【嫩肤的最好方法 可以怎么保养肤质】

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1、护肤品 ， 选择功效性的美白精华，美白还是精华效果更好些 ， 可以选择含有美白成分薏苡仁的，左旋C，熊果苷 ， 烟酰胺，曲酸等成分的，但是敏感薄皮肤一定要慎重 。
2、选择美白口碑好的，经典款，大众使用反馈效果好的，坚持使用，最好是白天使用，连续使用一个月应该会有效果 。
3、再说吃也很重要，以内养外吗，内部健康 ， 外在才有光泽 ， 滋润，白皙，特别是女人，否则会面容憔悴枯槁，毫无生机的 。多吃银耳，红糖，红枣，桃胶 ， 雪雁，木耳，薏苡仁 ， 百合，山药 。每天常喝水，可以泡点柠檬，枸杞，西洋参 。
4、运动，每周运动两三次 ， 每次至少30分钟，每次微微发热 。这样疏通毛孔，排除皮肤油脂，让皮肤散热去火气 。面部微循环会变好，气色会好 。

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