【花生衣怎么吃最正确 花生衣怎样吃最正确】

文章插图
1、采用水煮的方式，能减少过量的脂肪摄入 ， 有助控制人一天总能量摄入 。另外，花生易受到黄曲霉素污染 ， 黄曲霉素属于强致癌物，其耐高温但可溶于水，油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患 ， 但水煮相对会更加安全一些 。
2、再简单一点是直接带花生衣一起吃，也可以烘干然后将花生衣剥下碾碎，泡水喝，要经常喝就能见效 。

• 房子除甲醛最快的方法 房子怎么除甲醛
• 最好的告别经典语录 怎么写出离别的不舍
• 土豆施肥时间和方法 土豆怎么施肥
• 发家人照片配一句话幸福 怎么写出家的幸福
• 虾米怎么洗才干净 虾米洗才干净的方法
• 十字绣太脏怎么洗最好 十字绣的清洗方法介绍
• 指甲油整手上怎么洗掉小窍门 如何洗掉弄到手上的指甲油
• 女人贫血经期怎么补血
• 厨房报警器一直响怎么解除 这两招可以先尝试着解决
• 浴巾怎么洗 浴巾怎么洗才能干净