【长期吃海参的好处 长期吃海参有什么好处】
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1、海参中含有丰富的微量元素，尤其是钙，硒，镁含量很高，具有提高记忆力，延缓机体衰老，增强免疫力，抗肿瘤的作用 。
2、海参胆固醇的含量很低，脂肪相对较少，所以可以预防动脉粥样硬化，对于高血压 ， 冠心病 ， 肝炎等老年患者来说，有助于治病强身，提高患者的免疫能力 。
3、海参的蛋白质含量也很高 ， 富含氨基酸，能够为机体提供优质的蛋白质 。
4、养肾固精，具有调节性激素的作用，用于治疗阳痿肾虚 。
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