【拉筋板的好处和副作用 拉筋板的好处和副作用是什么】

文章插图
1、对于中老年人，且腰背部不怎么好，常年酸疼无力的人来讲，拉筋板有助于促进腰腿部血液循环，有助于帮这类人排出身体毒素，还有助于舒络筋骨，通经活络 。
2、对于青少年，正处于成长时期的人来讲 ， 拉筋板也有助于成长身体和身体塑形，也有助于全身韧带的调节 。
3、副作用就在于这项运动不太容易掌握，对于体质差，骨质脆弱的老年人来讲，极易发生骨折和肌肉拉伤 。
4、对于青少年 ， 肌腱过度拉伤对身体会造成不可逆的损伤 。

• 白酒的好处 白酒的功效与作用介绍
• 有没有除狗臭的有效方法 有没有除狗臭的有效方法介绍
• 林源个人资料 林源个人 的资料
• 叛逆者林楠笙扮演者朱一龙简介 朱一龙的个人简介
• 人生磨难与坎坷的句子 关于人生磨难与坎坷的句子
• 激励孩子读书的话 激励孩子读书的句子有哪些
• 给日出配一句话 关于日出的句子
• word页码怎么删除 怎样删除Word文档的页码
• 关于父亲的祝福语 关于父亲生日的经典祝福语
• 熟虾怎么保存 熟的虾要怎样保存