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1、乘风破浪的姐姐们周五更新 。
2、该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核 ， 最终选出5位成员组成女团 。
【乘风破浪的姐姐们周几更新 更新时间介绍】3、节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径 ， 发现实现自身价值的最佳的选择 。

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