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我有过妊娠纹，当时想知道如何预防妊娠纹 ， 为此查阅了很多书籍做了很多的检查，后来知道了如何预防妊娠纹，下面我来告诉大家如何预防妊娠纹
方法/步骤
- 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因 。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作 。
- 虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹 ， 但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小 。
- 孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性 。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多 。淋浴时水温不宜过高
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