头发容易油怎么办才好些 _油

【头发容易油怎么办才好些】

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由于每个人的身体状况不一样，所以头皮的油脂分泌情况也会不同，而一般油性皮肤的人头发就比较容易出油，头发出油是非常麻烦的，经常会影响到头发的美观。那么头发容易油怎么办才好些呢？下面就给大家来介绍一些治疗的方法，希望对大家能有所帮助。
方法/步骤

去掉头发上的油，我和我同学使用的最多的方法就是，先用肥皂洗头，然后再用优质的洗发水，这样不但可以省下洗发水，也可以去掉头发上的油。
洗发根是一种好的解决办法。为此，我找来一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将1份去油的洗发香波与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处（头发没有打湿时有和，不要在打湿后）。让香波停留在头皮上至少3分钟然后冲掉。
头皮要健康，要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。注意饮食平衡，严格限制肥肉鸡油等脂肪类食物的摄入量。

注意事项头发容易出油说明身体油脂分泌过多，所以在饮食上要尽量清淡，不要吃太多油腻的食物，此外就是保持好自己的心情，要注意休息，不要经常熬夜，按时洗头。