文章插图
有的朋友在不经意间就会听到膝盖有响声，在有些时候这是一个普遍的现象，现在我就膝盖有响声这个问题给大家分享一下经验 。
方法/步骤

• 【膝盖有响声怎么回事】关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声 ， 并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了 。
  
• 锻炼时关节发响有两种可能 。一种是关节正常活动而产生响声 ， 没有疼痛的感觉 。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响 ， 绝大多数伴有疼痛的感觉 。
  
• 属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，出现这些问题应该及时处理 。
  

注意事项出现响声 ， 要注意保暖不要受凉，吃点解热镇痛药物，如果严重影响了自己的行动 ， 就要及时就医了 。

• 膝盖骨质增生的治疗方法
• 膝盖肌肉训练的方法 如何训练膝盖肌肉
• 膝盖像针扎是怎么了
• 冰箱发出响声是怎么回事 冰箱有响声的原因介绍
• 膝盖凉怎么办
• 护膝怎么洗 洗护膝的方法
• 膝盖冷是怎么回事
• 上楼梯膝盖疼是怎么回事
• 膝盖突然疼是怎么回事
• 膝关节髁间棘变尖怎么回事