
文章插图
1、白天睡足觉 。白天尽量让自己睡觉 , 如果白天又睡不着晚上又熬夜,那头肯定是痛的不得了了 。所以白天一定要让自己尽量多睡点,可以减缓晚上打瞌睡的几率 。
2、喝点提神的饮料 。一般我们熬夜可以喝点咖啡或者茶叶或者是功能性饮料,能让我们相对来说精神一点 。当然这种饮料不能多喝哦,以免第二天白天睡不着 。
3、涂点清凉油 。可以在太阳穴还有耳后涂点清凉油,在打瞌睡的时候 , 涂上去可以起到提神醒脑的作用 。可以多次涂抹,在感觉自己没有闻到清凉油的味道的时候可以再涂一点上去 。
4、让自己忙点 。正常来说一直有事情做的人比没什么事情做的人不容易打瞌睡 。所以多做点事情,可以让自己分散注意力,反而还不容易打瞌睡 。
5、让同伴提醒自己 。熬夜的时候 , 可以让自己的同事或者是朋友在我们打瞌睡的时候提醒自己 , 适当的喝点水洗把脸,也可以精神很多 。
【熬夜白天不困小妙招 怎么熬夜白天不困】6、熬夜比较伤身体,尽量要避免熬夜 。如果不是因为工作需要 , 尽量不要熬夜 。虽然说白天也睡觉 , 但是总的来说睡眠质量肯定不如晚上好 。
- 又熬夜的说说心情短语 关于熬夜的说说
- 很像蝙蝠一样的动物是什么动物呢 跟蝙蝠很像的动物而且是白天出来飞
- 推荐10本熬夜看完的小说 极力推荐10本熬夜看完的小说
- 安慰熬夜的句子 安慰熬夜的句子列述
- 一直睡不着怎么办
- 白天如何钓鲶鱼 方法告诉你
- 白天睡觉晚上上班对身体有什么影响
- 熬夜句子 熬夜句子有哪些
- 白天敷面膜的最佳时间是什么时候 你错过最佳时间了吗
- 为什么熬夜会长痘 长痘原因及预防讲解
