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【戴口罩时怎么呼吸 为什么戴口罩会觉得憋气】1、正常呼吸即可 ， 匀速最好，不要过于快速的呼吸，也不需要憋气 。
2、由于口罩与人的面部之间形成了一个密闭的空间 ， 每次呼出的废气会有一部分存留在这个空间中，当人再次吸气时，只有这部分废气吸入人体后，外部过滤后的空气才能被吸入，这样就减少吸入氧气的量，造成呼吸不畅、憋气 。
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