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有些老中医说过指甲是最能反应人体健康与否的标准 ， 那么指甲有竖纹是怎么回事呢，下面我就来为大家说明一下 。
方法/步骤

• 第一，指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现 。可以多吃含有维生素的食物如，胡萝卜 ， 鱼等食物 。
  
• 第二 ， 是神经衰弱的表现，指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征 。容易出现：神经衰弱 ， 长期失眠，多梦，易醒，难入睡等状况 。
  
• 第三，如果指甲表面不够光滑 ， 手指甲上出现明显竖纹，就表示已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态 ， 那么应该争取多些时间进行休息 。
  

注意事项【指甲有竖纹是怎么回事】在遇到指甲有竖纹的情况时我们要注意延长我们的休息时间，加强锻炼，多做有氧运动 。同时要补充对维生素A的摄取 。

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