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好多人在晚上睡觉的时候 ， 脚都会出现暖不热的现象，影响了我们的睡眠质量 。那么这个到底是什么原因呢，我们需要一起来了解一下 。
方法/步骤
- 第一，体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚暖而不热的情形 ， 因为这类型的人末梢血液循环 较差，容易使体温调节的机制紊乱 ， 而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起 。
- 【为什么晚上脚会暖不热？】第二，血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头 ， 让血糖太低时，都会有手 脚暖而不热的现象 。而低血压时 ， 血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低 ， 也会这样 。
- 第三，长时期的处于高压状态之下也是会导致这种情况的，当过了这段时间 ， 身体也就会自然恢复了 。
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