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1、平时用艾草条熏蒸身体时可以准备一块老姜，把它切成片状 ， 再准备六七根艾草条，把它们用一个大点的夹子，夹成一排再用火柴把它们点燃 。
2、把上衣脱掉，把切好的老姜片贴在后背上 ， 再把点燃以后的艾草条竖在离姜片二厘米左右的地方，并让它上下移动，如果烧灼感明显 ， 可以把距离拉大一些，正常情况每次熏半小时就可以 。
【肾虚艾草怎么熏 了解艾草的熏法】3、用艾草条熏完以后，可以看一下姜片，如果发现姜片是湿的，而且它下面的皮肤也是湿的，就说明自己身体内湿气特别重，需要坚持用艾草条多熏几次 。

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