【健身后脚踝疼痛怎么办】
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很多人在去健身以后，由于健身过猛导致脚踝疼痛 ， 有的人会没法走路的，这个是很常见的，到底怎么办呢，现在为大家讲解一下 。
方法/步骤
- 首先有肿胀的话建议去医院拍个片子 ， 看有没有骨折，一般像你这种情况骨折的还是很少的，只是伤筋，平时做运动的时候还是要注意一下的，避免旧疾复发 。
- 其次注意休息,走路不要走多了.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.如果症状重的话,影响步行,那就采取针灸或者是推拿 。
- 最后可以应用中成药的活血化瘀、舒筋活络的药物，配合适当局部按摩热敷 。
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