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女性朋友在生活中经常会遇到身体冰凉的问题，有时会为此特别烦恼 。下面我们就来介绍一下女人身体冰凉的解决办法 。
方法/步骤
- 第一：这种情况多是由于缺铁，尤其女子生理特点，更加容易流失铁 ， 所以你只要注意补铁就可以了 ， 平时多吃一点铁含量多的食物 。动物内脏、血液、禽、畜、鱼类肌肉中的铁 ， 叫做血红素铁 。
- 【女人身体冰凉怎么办】第二：也可能是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状 ， 要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒 。
- 第三：我们身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果 。平日里，可尽量用脚尖站立 ， 拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，情况也就改善了 。
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