文章插图
1、清洁不彻底是我们脸上长痘痘的首要原因 ， 清洁不彻底会导致大量皮脂和毛孔垃圾无法被清除，影响肌肤的代谢导致痘痘诱发 。所以由于清洁不彻底导致的痘痘，我们在选择洗面奶时要选择泡沫多的洗面奶即可改善肌肤问题 。
2、作息不规律长期熬夜加班，工作压力大，吸烟 ， 酗酒等也会导致脸上长痘痘问题 。祛痘方法是除了注意清洁和适度角质护理外，还要保持良好的作息习惯 ， 降低熬夜工作的频率，烟酒适度，少吃凉的东西 。
【脸上爱长痘是什么情况 脸上爱长痘的原因讲解】3、荷尔蒙紊乱，也就是我们身体内的激素水平分泌异常，肌肤的各种问题就产生了，所以我们平时要多吃一些豆类食物，如豆腐，豆浆来补充身体植物性雌激素辅助治疗痘痘，还要注意排便通畅，防止体内毒素堆积 。
4、不良的饮食习惯也会导致痘痘问题，比如辛辣刺激重口味 ， 或糖分过高的甜食都会影响肌肤的代谢 。祛痘是要注意饮食以清淡为主，多吃新鲜健康绿色蔬菜，水果也要吃糖分少的水果 。
5、肺脏的运化机能不良也会导致痘痘 。所以要维持肺脏的运化，在饮食上要多吃一些如木耳，鸭梨 ， 百合等润肺食物 。

• 黑色痘印能消除吗 黑色痘印能不能消除
• 青少年脸上的痘怎么办 怎么解决青少年脸上长痘
• 外阴长痘痘是怎么回事
• 怎么去除脸上的痘印痘痘 去除脸上痘痘痘印的方法介绍
• 脸上经常长痘痘，是内分泌失调引起的吗?
• 如何去除脸上的红血丝 脸上的红血丝怎么去除
• 小孩脸上有白斑怎么办
• 如何快速祛青春痘 如何有效去除青春痘
• 嘴唇周围长痘痘是什么原因导致的?
• 小孩长水痘怎么办啊，谁有好方法呢