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大家都知道柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒 。那么孕妇能喝柠檬水好吗 ， 下面我就来为大家说明一下 。
方法/步骤
- 第一 ， 是可以的，是清火的好东西，因为现在天气干燥，家里又有暖气，所以可以喝点，但是什么东西都不要过量，可以吃点火龙果、猕猴桃等一些时令水果，怀孕后期容易便秘，所以吃饭要清淡，多吃些蔬菜 。
- 第二，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，感冒时喝些柠檬水可以减轻流鼻涕 ， 还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以适合孕妇食用 。
- 第三，但是什么都不能过量，因为柠檬中含有大量酸性物质，容易引起孕妇胃酸等不适症状 。加上将柠檬榨汁的过程中容易损坏细胞，使柠檬的营养价值下降 。
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