身高与体重的标准是什么


身高与体重的标准是什么

文章插图
一般情况下,身高与体重是成一定比例的,我最近做了一项关于这方面的研究,现在给大家分享一下 。
方法/步骤
  • 【身高与体重的标准是什么】第一:一般女性的标准体重为身高减去105 , 如果身高是162cm那么体重就是57公斤 。
  • 第二:也有另一种方法是女性的标准体重是(身高cm-70)60﹪,要想保持好的身材,一定要注意饮食 。
  • 第三:然而男性的标准体重=身长-100,一般体重在标准体重上下波动10%都属于正常,如果超过标准的20%或低于15%就不正常 。
注意事项如果想要控制标准身材 , 平时要每天做运动,可以跑步 , 做仰卧起坐等,不要吃油腻的食物 。