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我们生活中时常会遇到脚发胀的情况的，也不知道是怎么回事的，非常难受的，最近，我特意研究了一下，下面我就来跟大家分享一下 。
方法/步骤
- 第一，脚发胀可能是末梢循环不好，所以平时要经常用热水泡脚加强血液循环，多吃新鲜蔬菜水果，同时要保证睡眠质量 。
- 【脚发胀是怎么回事】第二，脚发胀可能是静脉曲张引起的，所以平时还要避免长时间站或坐 ， 应经常让腿做抬高、放下的运动，经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环，还要避免经常提重物，保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加 。
- 第三，脚发胀可能是肾病引起的，所以要及时去医院就医的，以免错过最佳的治疗时机，平时低盐优质蛋白、低蛋白饮食 。
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