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放屁有时候是一件非常尴尬的事情 ， 生活中不少人也总是被放屁这个问题困扰着 。下面我们就一起来看看为什么总是放屁 。
方法/步骤

• 【为什么总是放屁】第一方面：不要吃过多的肉类及高蛋白、难消化的食品，不要吃产气类食品，如豆类、地瓜、萝卜等 。这些东西吃的比较多很容易导致放屁 。
  
• 第二方面：胃肠道疾病也是可以导致经常放屁 。肠道中有过多的腐败菌 ， 这种情况可以多吃蔬菜、水果 ， 也可在午饭和晚饭后一小时喝加了益生菌的酸奶，每餐后喝一杯
  
• 第三方面：大家还可以尝试多运动 ， 多快步走路 。这种方法也是能够帮助大家改善一点放屁的情况 。
  

注意事项如果出现了常放屁的情况，就要注意自己的饮食 。我们建议最好吃的比较清淡一点，适量的运动对于改善也是非常重要的 。

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