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在我们的日常生活中，我们时常会看到手指盖上有立体竖条的存在 ， 很多人都不知道是怎么回事的，也就不知道怎么治疗的，下面我就来跟大家说一下 。
方法/步骤

• 第一，手指盖上有立体竖条有可能是缺钙引起的 ， 所以我们平时要多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，例如：奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分：动物肝脏 ， 蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收 。
  
• 第二，手指盖上有立体竖条有可能是微量元素及维生素缺乏引起的，这个时候可以口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b，平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，还有一定要禁辛辣食物 。
  
• 【手指盖上有立体竖条是怎么回事】第三，手指盖上有立体竖条可能是劳累过度，睡眠不足引起的，晚上是脏器休息的最佳时段，所以就一定多休息休息 ， 应该就会消 。
  

注意事项手指盖上有立体竖条平时就一定要注意了，平时要注意合理饮食 ， 多吃一些营养价值高的食物，同时要保证一定的睡眠时间 。

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