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排卵对于女性来说很重要，因为把握好排卵日期就可以很好地来避孕或者怀孕 。那么排卵日期该怎么计算呢？下面就来给大家介绍一下 。
方法/步骤
- 第一：一般来说是 用月经的周期来算排卵期 。这个比较适合月经周期很准的女性朋友，下次月经来潮之前的前14天左右就是你的排卵日 。
- 第二：还就就是采用温度计测体温的方法 。因为女性在排卵的时候 ， 基础体温会升高的 。这个需要媒体那测量，然后做一个表，方便对照 。
- 第三：还有就是用排卵试纸来测试 。买上一些，在月经干净四天的时候就开始测量，一天固定时间测一次，知道出现测试线比对照线颜色要深，就证明24到48小时之内排卵 。
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