胸闷怎么办 _生活百科

【胸闷怎么办】

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很多人在感冒的时候会出现胸闷的感觉，有的时候会喘不动气的，感觉胸口有石头压着的感觉，和大家分享一下解决胸闷的办法。
方法/步骤

方法一：精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，一定要有愉快和乐观的心情，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，可以有效的解决胸闷的感觉。
方法二：体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，病毒心肌炎心肌组织切片。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，可以让身体的机能慢慢地恢复，胸闷的感觉就会慢慢的消失了。
方法三：物理治疗：引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎?。?从而是胸闷得到治疗。

注意事项胸闷的人在生活中一定要保持良好的睡眠，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要积极的参加体育锻炼，并且要积极的去医院检查胸闷的原因，避免错过最佳的治疗时间。