白发变黑发的方法有哪些 _白发

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生活当中，有好多朋友年轻的时候就有了白发的情况，我也有白发，感觉到特别不好看，那么，白发变黑发的方法有哪些？下面和大家介绍一下。
方法/步骤

方法一、黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
方法二、枸杞子，枸杞子可以起到补益肝和肾的功效，对肝肾亏损导致的头昏目眩、头发变白都有着治疗的效果，在平时的时候可以内服煎汤、炖食，每次9-15克。
方法三、中药治疗，内服：配制滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用。

注意事项【白发变黑发的方法有哪些】在出现了白头发的时候要注意在日常的饮食当中多吃豆类食物，而且在平时的时候也要调理好自己的心情，特别是每天要保证充足的睡眠。