文章插图
1、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇 。
2、防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌 。
3、血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
4、苹果营养丰富 ， 可以每天用来泡水喝，康美健康提醒 ， 泡苹果片用的水最好不要超过80℃，因为苹果中富含维C。
【苹果晒干泡水喝做法功效 苹果泡水喝有什么好处】5、维C是水溶性维生素，性质不稳定 ， 易氧化变质、分解失效，如果用80℃以上的热水泡，其中的维生素C就会大部分分解失效，营养价值就会随之下降，建议用温开水泡 。

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