文章插图
1、健胃消食
橙子中含有膳食纤维和果胶 ， 能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质 。
2、降低血脂血压
橙子中的维生素C含量高 ， 维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管 ， 清除体内的自由基，降低胆固醇 ， 对高血脂高血压有帮助 。
【橙子的功效与作用 吃橙子竟有这么多好处】3、增强抵抗力
橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基 ， 促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力 。
4、预防感冒
橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒 。

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