【夏天脚凉是什么原因】
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有些人认为手脚凉是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补 。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品 。那么夏天脚凉到底是什么原因导致的呢，下面我就来为大家说明一下 。
方法/步骤
- 第一，一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉 。
- 第二，体寒表现为怕冷，手脚冰凉，容易感冒，感冒恢复期长 ， 生理期经痛严重 ， 腹部有吹追赶，面色暗淡 ， 无血色，易疲劳 ， 关节部位易酸痛，睡眠质量差 ， 睡眠浅等 。
- 第三 ， 也可能是因为肾阳虚，平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等 。
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