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卵磷脂是一种营养元素，在生活中，了解它的人比较少 ， 我恰恰是很了解的 ， 下面，我把“卵磷脂适合哪些人”这个问题给大家说一下吧 。
方法/步骤

• 其一：卵磷脂特别适合学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力 ， 提高学习工作效率 。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生 。
  
• 其二：卵磷脂特别适合长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后 ， 血脂指标可恢复到正常水平 。
  
• 其三：卵磷脂特别适合糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的，很多病人可不必再注射胰岛素，可以选择补充卵磷脂 。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者，更为有效 。
  

注意事项【卵磷脂适合哪些人】此外，还要注意，若是有女性对自己的皮肤很在意的话，可以补充卵磷脂这种营养元素，它可以使得女性的皮肤更加的光滑柔软 。

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