【孕妇吃李子的功效与作用 你都了解吗】

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1、孕妇是可以吃李子的 ， 李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分 。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇 。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好 。
2、有句俗话：桃饱杏伤人，李子树下埋死人 。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙 。

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