快速缓解喉咙痛的方法 _生活经验

嗓子非常疼，怎样快速缓解喝点蜂蜜水。

有哪些能够快速缓解嗓子疼的办法？鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。止咳糖浆即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。

如何快速缓解嗓子干痛说话多嗓子疼怎么办？我媳妇是幼儿园老师，经常嗓子疼，因为说话多。还有电视台的主持人，每天大量说话，导致嗓子长期不舒服。
如何快速治疗喉咙痛？喉咙就是咽喉，重要程度不言而喻。咽喉部位如果出现了问题，不仅仅影响进食和呼吸，还会影响我们正常说话。很多人都曾经出现过喉咙痛的情况，认为要快速治疗喉咙痛是比较困难的，其实只要是找对了方法，喉咙痛还是可以很快治愈的。那么怎样快速治疗喉咙痛呢？咽喉痛应保持咽喉湿润每天少量多次的饮水，让液体慢慢流经喉咙，可以滋润干燥的咽喉组织，保持喉咙的湿润，喝些含有维生素c果汁对肿痛的咽喉非常有益，如柠檬蜂蜜水、猕猴桃汁、番茄汁等，利于减轻咽喉痛。咽喉痛使用加湿器气候干燥会使声带之间的粘液干掉而彼此粘连，而又习惯张口睡觉的话，很容易引起咽喉炎，导致咽喉痛，而使用空气加湿器是一个很好的解决办法，能够增加室内空气的湿度，不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛，有助于减轻咽喉痛、鼻腔干燥等不适。咽喉痛用风油精治疗咽喉痛用风油精治疗也是简单方法，患者可在手掌心涂上3-4滴风油精，并以顺时针方向按摩咽喉部位20次-30次，至局部发热即可，有镇痛、消肿、驱风的作用，过一段时间后，咽喉痛即可逐渐减轻。如果咽喉痛得厉害，可口服风油精2-4滴，慢慢咽下，且不用水送服，效果显著。喉咙痛吃什么水果？梨味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。枇杷枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C ，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

急，嗓子疼怎么快速缓解？如果你有时间的话，就将柚子叶或者枇杷叶煮着红糖水慢慢喝，可以缓解一阵子。也可以去商店买点润喉糖，先含一片在嘴里，在办公室的话建议你买金嗓子，把它泡在水中。

喉咙痛，有哪些小方法，可快速摆脱痛苦？咽喉痛有一些小方法可以快速的摆脱痛苦，比如说喝点清热解毒的菊花，多喝温开水，减少说话的时间和次数。咽喉可是我们呼吸系统最重要的组成部分之一，同时也是我们消化系统的一份子，在健康方面会影响到我们的生活。有的朋友在生活当中老是遇到咽喉痛的现象，可能是由于体质差，也可能是由于吃错了什么东西，对于我们的员工能和呼吸都会有一定的影响，所以要想缓解喉咙痛的话，是有很多方法的。喉咙痛的话，我们应该多喝点清热解毒的菊花，菊花在解毒清热这方面已经流传了好几百年，他是最有利于缓解我们喉咙疼痛的，尤其是在干燥的冬季，空气中的水分非常的少，所以就导致了我们喉咙时常干燥而疼痛，这个时候我们可以用枸杞或者菊花泡点茶进行引用，对于改善喉咙疼痛是有很大的作用，同时枸杞还可以帮助我们补充肾气，缓解双眼的疲劳。喉咙疼痛我们可以多喝一点温开水。这样的话可以促进我们身体里的一些代谢，起到保护嗓子的作用，尤其是在夏天，千万不能因为一时需要凉爽，就喝大量的冰水或者吃大量的冰淇淋，这样对我们的喉咙是带来很大的伤害，所以需要保养的话每天需要喝两到三杯的温开水，这样的话既可以自我们的喉咙同时也能减少寒气进入我们的体内。减少我们喉咙的疼痛，其实还有最基本的一个方法，那就是尽量的少说话。
喉咙痛怎么办？6个食疗保养法缓解喉咙不适一、扁桃体炎原因：感冒、过度疲劳、季节变化以及体质不好所引起的。症状：喉咙痛，偶尔会伴随着发烧。也会出现肾炎等并发症。建议：1、如果因为喉咙痛而出现的发烧在2-3天内都还没有退烧，就应该及时到医院去检查。2、发烧的时候最好就是在家静养，不要在外吹风受凉加重病情。尽量吃流质食物，不要加重喉咙的负担。3、在天气干燥容易上火的时候要尽量少吃油炸辛辣食物，避免过于操劳。切记预防感冒。1、喉咙有异物感吃金橘喉咙痛的时候可以带皮吃金橘。因为金橘皮的营养丰富，含有维生素C以及钙，对喉咙有消炎的作用。金橘还可以切成片，放入水里浸泡饮用，按个人口味喜欢，可以加入冰糖以及蜂蜜进行搭配饮用。此外，金橘的叶子对于喉咙痛也有效果。2、发烧喉咙痛吃梨梨有退烧、清润喉咙和止痛的作用。减缓人们因为发烧出现喉咙不适的痛感，而且还可以化痰止咳。喉咙痛的时候可以制作冰糖雪梨水来舒缓症状。将雪梨切成片，放到锅里，加入少量的水，然后可以放入冰糖煮滚后饮用。对喉咙痛有良效。还可以用雪梨榨成雪梨汁饮用。三道食疗小方可强效清喉护嗓春季，阳气上升，人容易上火，嗓干易痒，三道小小食疗方，清喉护嗓。防：食物全面防嗓痛嗓子疼跟日常饮食很有关系，维生素A、B、C摄入不足，免疫力下降，咽喉部黏膜易感染，出现炎症，久而久之就容易患上慢性咽炎。治：白萝卜根榨汁白萝卜根对咳嗽痰多、声音嘶哑的人都有帮助。白萝卜根榨出来的汁有些辣，可以将其加水一起煮水喝，口感会好很多。春天嗓子经常发痒难受，不妨家里准备些清热的水果，如柚子，既清凉，又能补充维生素。疗：泡菊花雪梨水菊花做茶饮可以清热解毒，清肝明目，而雪梨可以滋阴润肺，提升菊花的清热解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。如果饮食比较油腻，消化不是很好，还不妨加点山楂，可以帮助消化。三种自然疗法，帮你应付喉咙痛1、注意喉咙保暖一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。2、用盐水或其他溶液冲洗用盐水或其他溶液漱口有助于缓解因空气干燥或过敏而引起的喉咙痛。研究表明，术后气管导管手术的患者，用一汤匙甘草与八盎司水的混合物漱口，可以缓解不太严重的喉咙痛，比用普通水漱口效果要好。这种甘草与水的混合物可以用来漱口，也可以作为饮料饮用。有机苹果醋漱口也是一种有效的治疗方法。专家认为，在一杯温水中加入一勺波旁酒或威士忌混匀漱口，也可以缓解喉咙痛。3、防止复发对于药物刺激或病毒感染引起的喉咙痛，预防是最好的方法。例如，如果早上感到喉咙痛，可能是由于夜间通过嘴巴吸入干燥的空气引起，也可能是由于睡觉时胃酸倒流引发。这种情况，可以在室内放一台加湿器，以改善空气干燥的状况，并调整你的床或枕头，让你的脑袋略微升高，防止胃酸回流引起喉咙痛。

怎么快速缓解嗓子疼痛平时感冒，或者说话多的时候，往往容易出现喉咙痛，嗓子不舒服，尤其是销售人员、老师、主持人或者经常开会讲话的领导，咽喉痛比较影响工作，如何快速缓解咽喉痛呢？
10个小方法缓解喉咙痛？10个缓解喉咙痛的小方法
虽然喉咙痛一年四季都会出现，但是多发于寒冷季节，病症也更加严重，需要我们从各个方面去重视。
（1）休息。喉咙痛的治疗和良好的休息有着密切的关系。休息好了，不但能让人精神充沛，还能提高咽喉的免疫力，使咽喉快速恢复健康。
（2）睡眠。古人云：“不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消” 。睡眠是人体最好的滋养品，对咽喉有着非常好的保健作用。所以要早睡早起，适当午休，保持充足的睡眠。
（3）运动。包括跑步、竞走、爬山、游泳、打球、踢毽子、跳舞等，适量运动，控制好运动量和运动时间，有利于提高身体抵抗力。
（4）保暖。早晚出门添加衣物，冬天帽子、手套、口罩等装备也必不可少，晚上盖被子要盖严实，防止咽喉再次被“冻伤” 。
（5）卫生。保持室内卫生和口腔卫生。少去人群密集空气不流通的地方，经常开窗通风，坚持打扫卫生。一天两次或三次刷牙，饭前饭后都要用淡盐水漱口。
（6）喝水。水是生命之源，是喉咙的最佳滋养品。经常喝白开水润喉，给咽喉补充充足的水分。
（7）代茶饮。喝蜂蜜茶、橄榄茶、罗汉果茶、胖大海茶等代茶饮，不但能够缓解咽喉痛，还能起到提高咽喉免疫力的作用。
（8）喝粥汤。包括冰糖雪梨汤、蜜枣甘草汤、虫草老鸭汤、薄荷粥、枸杞粥、绿豆百合粥等，滋阴清热，利咽解毒，帮助受损咽粘膜快速修复。
（9）雾化。用白醋和热水雾化治疗，每日一次，每次半个小时左右，对咽喉炎的治疗有一定的帮助。
（10）常备养护咽喉的药物。在这里推荐慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，选用天然青橄榄，温和不刺激，滋阴清热，能够快速舒缓咽喉灼热、喉咙痛等症状。

有哪些快速解决嗓子疼的小妙招？

文章插图

【快速缓解喉咙痛的方法】1、用嗓前后多养护。用嗓前后应多喝温开水保持咽喉湿润，也可采用水蒸汽雾化吸入或自行给喉部周围推拿按摩等，使喉部肌肉放松。2、避免或少食刺激性食物。辛辣食品，瓜子、花生等干果，过酸、过咸、生冷食品等，含有碳酸或咖啡因的饮料等都应少吃。3、保持空气清新。外出戴口罩阻隔灰尘，少去空气不流通的场所。4、多运动。加强身体锻炼，提高机体免疫抗病能力，扩大肺活量，增强发声器官活动能力。扩展资料：有利嗓子疼的食物1、金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。2、生姜：生姜可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好，适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。参考资料来源：人民网-嗓子疼吃什么推荐五种食物参考资料来源：人民网-嗓子疼，有七招
快速治疗喉咙痛的方法咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。

如何快速治疗喉咙痛？喉咙痛该怎么办呢？
有什么可以快速治疗喉咙痛的方法薄荷，多多喝水

有什么方法可以快速止喉咙痛？喉咙痛--16种消除疼痛的方法

忍气吞声果真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。
毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。
喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致

不论是什么原因造成的，请听医师怎么说。

服用口含片

假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。

使用喷液

同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。

服用锌口含片

锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。

洗盐水或其他溶液

若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深，可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。
①盐水将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高) 。
②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
③柠檬汁在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
④威士忌在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。

增加室内的湿度

有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin) 。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

服用止痛药

大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn 。dlome) ，这是一种致命性的神经疾病。)

增加水分的摄取

多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

敷喉咙

以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。

服用蒜油胶囊

"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。

服用维他命C

维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。"当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

医学小常识

链球菌及其他问题
由链球菌引起的喉咙痛可能突然发作，若未治疗，可能导致更严重的问题，例如风湿热及风湿性心脏病。由于许多种病毒及细菌皆会引起喉咙痛，要鉴定是否由链球菌所致，需作喉咙组织培养。幸亏，链球菌感染可以适当的抗生素治疗。
其他情况如下所列，亦应看医生。
·严重、长期或复发性的喉咙痛。
·呼吸困难、吞咽困难或不易张嘴。
·关节痛、耳痛或颈内有硬块。
·发疹或38．3CC以上的高烧。
·声音沙哑持续两周以上。
·唾液或痰中带血。

快速治疗喉咙痛的办法平时口含西瓜霜或华素片。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

喉咙痛有什么方法能快速止痛买咽立爽，一次含两粒。

有什么方法可以快速治好喉咙痛？服用口含锭,特别是含酚的口含锭可杀死表层的病菌,有助于控制入侵,同也有轻微麻醉作用,可麻痹
神经末梢
,减低痛痒感,含酚的喷液也有同样效果！
洗盐水或其他溶液来治疗,如
洋甘菊茶
、柠檬汁、
威士忌
,若声音有嘶哑或咳嗽,则疼痛的部位较深,这时漱盐水较无济于事！
增加室内的湿度,才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气,造成疼痛！
解决鼻塞的问题可减低
喉咙痛
的问题！
服用
止痛药
,以减轻痛苦！
多喝
白开水
！
以洋甘菊泡入沸水,再用热毛巾浸透拧干,直接敷在患部,待毛巾冷却再重复前述动作,可
纾解
不适！
服用
蒜油胶囊
,可有效杀菌,唯出现
反效果
时应立即停止使用！
服用
维他命c
,有助强化组织,可帮助对抗喉痛的病菌！
更换牙刷,以免旧牙刷上的细菌侵入,若生病了,复原时应该再换一次牙刷,以免被感染！
睡前一至两小时内不要吃东西,睡觉时将头部垫高,可防止胃酸逆流,伤害喉咙！
我外婆教过我用小块西瓜沾
甘草粉
吃,可以治喉咙痛！还蛮有效的！
多喝水！
每早一杯
凉白开
！
1.服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死
表层的病菌，有助於控制入侵，同也有轻
微
麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛
痒感，含酚的喷液也有同样效果
2.服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量
的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质
3.洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若
声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济
於事
4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入乾燥空气，造成疼痛
5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题
6.服用止痛药，以减轻痛苦
7.多喝白开水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧乾，直接敷在患部，待毛
巾冷却再重复前述动作，可纾解不适
9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用
10.服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌
11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该
再换一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸
逆流，伤害喉咙

有什么快速治喉咙痛的方法？1.服用口含片，特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果
2.服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质
3.洗盐水或其它溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事
4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛
5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题
6.服用止痛药，以减轻痛苦
7.多喝白开水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适
9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用
10.服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌
11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙

喉咙痛怎么办六个小妙招快速缓解？　六种缓解喉咙痛的方法1.蒸气吸入法尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。2.饮食清淡易消化在饮食上要做到清淡、易消化。那么喉咙痛吃什么好呢？多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒，生津利咽，而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可滋阴润燥，清喉利咽。在季节交替的时候多煲粥，如蔬菜粥之类；多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。3.注意喉咙保暖专家认为，一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。4.核桃治疗取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。5.梨子梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。6.增加室内的湿度有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。
嗓子疼怎么办，有什么最简单的方法可以快速治嗓子疼？

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嗓子疼可以吃以下的食物：1、金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。2、甘草：相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。3、生姜：生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好。比较适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。4、莲藕：莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效，主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。此外，莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力” 。5、金银花：金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。参考资料来源：人民网-嗓子疼吃什么推荐五种食物
嗓子痛，有什么办法可以快速的好起来吞口水都会痛的那种——扁桃体的问题，去医馆找大夫看看，别扛，对身体不好。

可以熬冰糖梨水,方法:把梨洗净切成小块,放进锅里加上水(水量看人数而定),再加入大约50克冰糖,先大火把水煮沸后转小火熬15分钟即可,晾凉后连梨带汤吃掉.
第二可以蒸"蜜汁梨"吃.方法:把梨洗净,从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小"盖",然后把梨核用小勺挖出,里面倒入二分之一的蜂蜜,然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可,也是连梨带蜜一起吃掉.
这两种方法我经常做给家人吃,一是预防,二是去火,"蜜汁梨"可以治疗咳嗽和喉咙干痛.做起来很简单,效果却很显著的.

喝盐开水，或者吃药，慢严舒柠不错。

主要的原因有三:
一：吞口水时喉咙会痛,是扁桃腺炎的现象。
二：扁桃腺周围炎、扁桃腺周围肿疡而引起的喉咙痛。
三：感冒所引起的喉咙痛。
如何处置方法有三
一：多喝水。
二：服用止痛消炎药。
三：请专门医师诊断治疗。

如果只是纯粹喉咙痛,那我介绍你一种药: 药名---西瓜霜主治---喉咙痛,清除盂痰用法---口含,每日二至三次,一次一片. 如果是由发烧而引起的问题,那最好是去看医生.

1.服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果
2.服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质
3.洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事
4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛
5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题
6.服用止痛药，以减轻痛苦
7.多喝白开水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可纾解不适
9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用
10.服用维他命ｃ，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌
11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙

多喝流质。可以喝些温热的汤或草药茶。

每小时用温水加一点盐漱漱喉咙。（用一小茶匙的盐加240公克的温水，不要将水吞下去。）

不要抽烟，避免到烟雾多的地方。

用不含阿斯匹灵的止痛药来纾解疼痛与发炎。（十二岁以下的儿童如得了感冒、发烧、出水痘或其他由病毒引起的疾?。圆灰冒⑺酒チ?。）

喝止咳糖浆或止咳锭，让你的喉咙保持湿润。

用蒸汽机或其他湿润器让房间保持湿度。

喉头发炎时，要尽量休息，避免说话。不要清喉咙。

什麼时候该找医生

立刻去急诊：

如果你无法喝下液体或呼吸困难。

尽速去看医生：

如果你发烧超过摄氏三十八度。

如果你颈部的腺体感到肿胀。

如果你的扁桃腺上可以看到红肿或化脓的现象。

如果你喉咙痛的症状超过一般感冒五到七天的发作期。

预防之道

不要抽烟。远离尘埃、脏空气或令你过敏的气味。

与感染链球菌的人保持距离。请采纳。

感冒鼻塞咽喉痛，有什么快速治愈的办法？感冒时鼻塞很难受，其实睡觉前这样做，轻松摆脱鼻塞的困扰
求快速治疗喉咙痛的方法！用复方鱼腥草合剂可不可以？你好喉咙痛是最常见的一种疾病，其病因比较多，所以治疗喉咙痛不能盲目的用药，治疗的最快方法要根据病因和症状进行选择。患者可通过照镜子观察自身病情，如果嗓子和扁桃体均出现充血，可以用淡盐水漱口；如果发现悬雍垂水肿、扁桃体红肿，或者舌苔发灰时，需要及时到医院就诊，同时进行相关检查，明确病因后，进行合适的治疗。

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感冒喉咙痛怎么快速治疗?治疗感冒的小妙方

1.服用维他命Ｃ，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状

2.摄取锌，可缩短感冒期间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒

3.保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力

4.多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累

5.避免参加聚会，以免过度消耗体力

6.注意保暖

7.散步或快走，以改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体

8.饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力

9.喝热鸡汤，有助于鼻腔黏液的流动，可加强体内排除病菌

10.多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质

11.勿抽烟，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此感冒时不要抽烟

12.以盐水漱口，可纾解不适

13.浅啜热托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助于打通鼻塞并帮助入睡

14.洗热水澡

15.以棉花在鼻子周围涂些凡士林，以润滑过度擤鼻的疼痛感

16.服用感冒药，如阿斯匹灵

17.若发烧38.3度Ｃ以上或小孩发烧，应尽速就医

18.任何剧痛都应就诊，如：耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、肺痛或胸痛

19.吞咽极度困难或食欲不振时应就医

20.气喘或呼吸短促时应就诊

有什么方法可以更好的处理喉咙痛1.服用口含锭,特别是含酚的口含锭可杀死。表层的病菌,有助于控制入侵,同也有轻。微麻醉作用,可麻痹神经末梢,减低痛痒感,含酚的喷液也有同样效果。2.服用锌口含锭,可有效舒解喉咙疼痛,但不可连续使用高剂量。的锌达七天以上,以免干扰体内其他矿物质。3.洗盐水或其他溶液来治疗,如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌,若声音有嘶哑或咳嗽,则疼痛的部位较深,这时漱盐水较无济于事。4.增加室内的湿度,才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气,造成疼痛。5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题。6.服用止痛药,以减轻痛苦。7.多喝白开水。8.以洋甘菊泡入沸水,再用热毛巾浸透拧干,直接敷在患部,待毛巾冷却再重复前述动作,可纾解不适。9.服用蒜油胶囊,可有效杀菌,唯出现反效果时应立即停止使用。10.服用维他命c,有助强化组织,可帮助对抗喉痛的病菌。11.更换牙刷,以免旧牙刷上的细菌侵入,若生病了,复原时应该再换一次牙刷,以免被感染。12.睡前一至两小时内不要吃东西,睡觉时将头部垫高,可防止胃酸逆流,伤害喉咙

嗓子疼，解决的最快方法喉咙痛的治疗
1.服用口含片，特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果
2.服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质
3.洗盐水或其它溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事
4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛
5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题
6.服用止痛药，以减轻痛苦
7.多喝白开水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适
9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用
10.服用维他命C ，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌
11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙
【自我治疗小妙方】
【喉咙痛】1.服用口含锭,特别是含酚的口含锭可杀死。表层的病菌,有助于控制入侵,同也有轻。微麻醉作用,可麻痹神经末梢,减低痛痒感,含酚的喷液也有同样效果。2.服用锌口含锭,可有效舒解喉咙疼痛,但不可连续使用高剂量。的锌达七天以上,以免干扰体内其他矿物质。3.洗盐水或其他溶液来治疗,如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌,若声音有嘶哑或咳嗽,则疼痛的部位较深,这时漱盐水较无济于事。4.增加室内的湿度,才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气,造成疼痛。5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题。6.服用止痛药,以减轻痛苦。7.多喝白开水。8.以洋甘菊泡入沸水,再用热毛巾浸透拧干,直接敷在患部,待毛巾冷却再重复前述动作,可纾解不适。9.服用蒜油胶囊,可有效杀菌,唯出现反效果时应立即停止使用。10.服用维他命c,有助强化组织,可帮助对抗喉痛的病菌。11.更换牙刷,以免旧牙刷上的细菌侵入,若生病了,复原时应该再换一次牙刷,以免被感染。12.睡前一至两小时内不要吃东西,睡觉时将头部垫高,可防止胃酸逆流,伤害喉咙.

喉咙痛，嗓子又干又痒，有什么缓解的妙招？嗓子对于我们来说是很重要的，如果嗓子出现问题的话，或者是嗓子干痒的话，那有可能是快要感冒了，需要重视起来。一些语言工作者，每天说的话非常多，所以容易出现嗓子干痒的情况，特吧是在秋天的时候，这种情况会更加严重。如果不能及时缓解的话，有可能会引发更加严重的疾病。那么，有什么方法可以缓解嗓子干痒呢？想要缓解嗓子干痒的话，就要注意少说话，让嗓子有一个休息的时间，另外注意多喝水。嗓子干痒很多时候是因为缺水，或者是干燥引起的，如果觉得室内非常干燥的话，可以使用加湿器。饮食方面也要注意，这个时候是一定不能吃辛辣的，油炸的食物，还不能吃烧烤，这些食物是会加重病情的，一定要谨记。另外，嗓子干痒还可以通过食疗的方式来解决，比如多喝一些川贝雪梨汤，银耳百合汤，还有罗汉果茶等等，这些食疗的方法都是很安全的，没有副作用，且适合各个年龄段的人群。嗓子干痒严重的时候，一天喝三到四次都是可以的，如果不是很严重的话，一天喝一次就可以了，注意多休息，不要熬夜。以上就是缓解嗓子干痒的一些方法，如果是因为生病，感冒导致嗓子干痒的话，需要马上到医院检查治疗，治疗感冒才能缓解嗓子干痒。另外注意多运动，运动可以提高免疫力，出现嗓子干痒很多时候是因为免疫力降低引起的。
冬季嗓子干涩疼痛怎么办？根据您的情况，您应该是感冒引起的嗓子痛，您可以喝感康，然后在加上消炎药和清热解毒的药，期间要多喝水，不要吃辛辣刺激性食物。

最近喉咙总是干痛，请问要怎么做才可以缓解下呢？吃一些清咽润肺的东西

晚上睡觉嗓子干痛怎么办嗓子干、痒、痛，推手臂3阴经2分钟，降火引出去，清喉又润喉！
怎么快速缓解嗓子疼痛

文章插图

由于慢性咽炎导致的咽喉痒痛，一定要对症选药积极治疗咽炎。在慢性咽炎的治疗上，中成药疗效更为显著，常用的有慢严舒柠颗粒，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，且有保护声带的作用。其作用机理能切中病机，对症治疗，长期使用无毒副作用。平时嗓子不舒服时，还可以使用慢严舒柠复方青橄榄含片，具有滋阴清热，利咽解毒的作用。能迅速的缓解咽部灼热，疼痛，咽干不适等症状。日常保健还可以用慢严舒柠好爽糖，清凉舒爽润喉，一粒就起效。首先应避免暴饮暴食或睡前进食，不服用影响食管动力机能的药物；其次，睡觉时应适当将枕头垫高，以便使头部抬高，这些都有助于降低反流性咽喉炎的发生；再次，如果已经明确了咽喉有“酸”，除局部应用消炎药、咽喉含片外，应配合使用抑酸药及促胃动力药。
喉咙痛有什么快速有效的办法解决？咽喉是咽与喉的总称，其疼痛除外伤外主要由炎症引起，如急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎等。发病时，除全身、局部应用磺胺类与抗生素外，还可采用以下简易疗法。1.偏方疗法（1）咽喉肿痛：鲜荸荠500 克挤汁，凉服，每次100 毫升，1 日2 次，连服3 日有效；鲜苋菜30～60 克，捣碎取汁或水煎服，加白糖或蜂蜜调匀，开水冲服，每日2～3 次，连服数日有效，此方也适用于扁桃体炎；冬葵花或根30～50 克，水煎成汤，去渣加冰糖适量，含漱后徐徐饮下，每日3～4 次，数日见效，此方也适用于咳嗽、喉痛和急性气管炎；柿霜，每服3 克，温水化服，1 日3～4 次。（2）喉痛：青果、白萝卜捣碎，泡开水代茶频饮；青橄榄肉（去核）100 克，煎成浓流膏，加明矾50 克，再煎制成浓膏，每次2～3 克，温水化服，1 日数次；青梅浸食盐，出水，取大蛐蜒入其中，浸之，待化后饮之。（3）治各种咽喉症：腊月雄猪胆装入适量绿豆，背阴处吊至次年谷雨节后，取出绿豆，加麝香、冰片少许，共研细末，贮瓶备用。先用针刺肩穴（见图3-12）出血，再煮绿豆汤1 大碗，加红白糖，令患者喝了出汗，然后以苇筒将药吹患处，使口流涎，其病痛即愈。曾用此法治百余人，确有卓效。（4）治嗓子痛：鸡蛋两个，白糖15 克，香油数滴，将鸡蛋打开，三味共搅匀，空心服，卓有成效。（5）治感冒咳嗽、喑哑或咽喉痛：青葱白4 段（每段6～7 厘米长），饴糖45 克，用水两茶杯煎煮1～2 沸，倾入碗中，对入鸭蛋清1～2 个搅匀，分3 次温服。用此方忌酸辣食物。2.验方疗法（1）急性咽炎：鲜鸭跖草15～25 克，捣烂煎汤服，每日1 剂，也可治急性扁桃体炎；大青叶15～25 克，煎汤服，每日1 剂。（2）咽喉炎：鲜苇茎50 克，生橄榄7 个（去核），水煎服，每日1 剂；鲜生地50 克，牛膝15 克，生石膏50 克，水煎服，每日1 剂。（3）咽喉红肿疼痛：金银花50 克，清水煎成浓汁，分2 次服，每日1 剂；金银花15 克，甘草5 克，荸荠14 个，加水两碗水煎服及含漱用，每日 1剂；桔梗10 克，甘草5 克，牛蒡子15 克，煎汤，饭后服，每日1 剂。（4）急性扁桃体炎：蒲公英25～50 克，米泔水或清水煎服，每日1 剂；玄参15 克，青果4 个，水煎代茶饮，每日1 剂；荆芥、薄荷叶、桔梗、山豆根各10 克，水煎服，每日1 剂。（5）急性喉炎；胖大海10 克，生冬瓜子15 克，煎水代茶频饮；白菊花 15 克，煎汤代茶饮；雪梨1 个（去核），填入川贝母5 克，加蜜50 克，同蒸服，每日1 剂；荆芥、薄荷各20 克，桔梗30 克，甘草15 克，水煎分2 次服，每日1 剂；桔梗10 克，生甘草5 克，牛蒡子15 克，蝉蜕10 克，水煎服，每日1 剂。（6）慢性喉炎，音哑：大乌梅5 枚，打碎，开水冲或烧服；陈皮、甘草、白糖各等份，开水适量，冲炖服；生枇杷叶25 克（去毛），丝瓜络1 条，蝉蜕14 个，水煎服，每日1 剂；桔梗、甘草、木蝴蝶各10 克，水煎服，每日 1剂。3.放血疗法耳尖放血，两耳交替，每日1 次，有消炎、镇痛等作用，适用各种急、慢性咽喉疾病。4.搓手疗法此为日本流行的一种防治感冒的手掌操。手拇指根部，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。5.热蒸气吸入疗法吸入热蒸气可使咽喉部干痒和刺激性咳嗽等好转，简单的方法：用水壶煮沸水，让患者张口对着水蒸气缓缓吸入，有条件的取按油少许加入沸水内吸入，效果更好。采纳哦

有什么方法可以最快的解决喉咙痛如果疼的厉害，首先排除疼痛的原因是不是真的上火引起的，如果是，可以吃点清热降火的药：如胖大海含片，金嗓子喉宝等。当然，也可以辅助喝点王老吉红茶，降火的效果也可以

嗓子疼怎么办，有什么最简单的方法可以快速治嗓子疼？最快的方法那就只能吃下火药了，类似双黄连颗粒或板蓝根等。但是如果能忍住疼最好还是通过食物或者凉茶来降火，毕竟吃药对身体总是不好的。

喉咙痛吃什么好缓解咽喉疼痛的10偏方　1、水煮胡萝卜
胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。
2、香蕉
香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状。
3、鸡汤
喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。
4、柠檬汁和蜂蜜的混合物
柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。
5、燕麦片
燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低“坏”的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解喉咙疼痛。
6、蛋白
鸡蛋富含蛋白质，而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛之苦。但是，当您在炒鸡蛋白时请确保不加任何调料，否则可能会加重喉咙痛的症状。
7、生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽。
8、雪梨炖豆根
将雪梨去皮之后切片放入锅中熬煮，起锅之后趁热加入山豆根分以及适量的白糖。每天分三次服用。如果身体不仅仅出现了咽喉痛的情况还伴随有咳嗽的症状，那么也可以在原偏方的基础上加入一些新鲜的橄榄以及酸梅，捣烂之后煎煮服用。

有哪些颗粒冲剂有利于缓解喉咙痛的您好，一般喉咙痛多与上火或者轻微的上感有关系。多喝水、注意休息，避免熬夜是一种良好的治疗方法。在饮食上可以多吃些含水分比较多的水果蔬菜，如黄瓜、西瓜、梨等等。如果选择药物的话，一般甘草片、西瓜霜、金嗓子喉宝等都有一定缓解喉咙痛的作用。

吃什么东西可以缓解嗓子疼？‍‍秋天，天气干燥，很容易使嗓子也受到影响，但是在我们的日常生活工作中，又离不开讲话交流，所以一旦嗓子受伤就会给我们带来很大的困扰。不知道你是否也有过嗓子哑了，不能讲话的经历呢?看小编为你带来六种方法，治疗嗓子受伤疼痛。1.温盐水漱口。加州大学旧金山分校奥谢尔综合医学中心玛西娅·德格尔曼博士表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。2.蜂蜜柠檬茶水。蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。3.鸡汤面条。鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。4.吮吸蒜瓣。德格尔曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。5.甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。6.补锌。德格尔曼博士表示，锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。因为嗓子痛而不能讲话真的很难受，有了这六种方法，相信我们很快就能摆脱嗓子痛的困扰了。‍‍

如何快速缓解嗓子干痛盐水漱口盐水漱口是最常见也是最有效的缓解喉咙痛的方式，研究表明，盐水可起到杀菌抗感染的功效，因此用它冲刷口中粘液的时候，可缓解喉咙肿胀。但是，它的缓解只是暂时的，一次只可维持数分钟，除非反复漱口。鸡汤和面条面条相对其它失误更易吞咽，可以尽可能地少接触发炎部位，避免疼痛;而鸡汤则是治疗感冒的良药，可以抗击炎症，另外，它含有的一种氨基酸能减少肺部粘液，实现祛痰止咳的目的。蜂蜜水蜂蜜水也是一种缓解喉咙痛的绝佳配方，因为蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂和维生素，可预防炎症感染，提升人体免疫力，在缓解喉咙痛的方面，其效果甚至与止咳药相当。不仅如此，专家表示，在蜂蜜水中加入一片柠檬片，效果会更显著。补充锌元素研究表明，锌离子能有效抗击炎症，是天然的抗菌剂，多食用含锌的食物能预防感冒，因此，不管是预防喉咙痛还是缓解喉咙痛，吃点补充锌的钙片是非常有益的。总结：喉咙痛虽不是大?。茨苋萌吮甘苷勰? ，掌握一些生活中的自疗常识，下次再发生就知道如何去应对了。