喝鲫鱼汤会胖吗 _生活经验

减肥期间能吃鲫鱼豆腐汤吗一般不会的，鱼含脂肪并不多，主要是优质蛋白质，螺狮粉一般也不会长胖的，少吃肥肉，糖，淀粉类饮食。
鲫鱼汤中富含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，而所含的脂肪比较少易为人体消化吸收，是营养价值极高的滋补品。适量的喝鲫鱼汤具有很好的滋补效果，不用担心喝了鲫鱼汤会长胖。

减肥期间喝些鱼汤会发胖吗可以喝的，喝鱼汤是不会胖的。
鱼汤里面有丰富的营养物质，可以满足人体的需要，特别是清炖的鱼汤，营养价值会更加的高。经过适当时间的炖煮，鱼里面的一些营养物质都会慎入到鱼汤里面，所以鱼汤是很营养美味的。但是鱼汤又不像猪蹄汤一样容易油腻，喝多了会让人发胖，鱼汤基本上都是比较清淡的，不要在做鱼汤的时候放入过度的作料，不然会破坏了鱼汤的鲜美。
一、喝鲫鱼汤的好处

鲫鱼可以调味充肠，清热解毒，还能够调节脾胃，而且鲫鱼中含有的营养元素比较多。可以补充身体需要的蛋白质、维生素自己必备氨基酸等，而且鲫鱼吃起来口感也特别好，能够增加食欲。对于生产过后又气血不足的女性来说，可以有效的补充营养，并且还可以帮助你催奶，不但如此长期喝鲫鱼汤还有美容瘦身的功能，对于老年人来说还可以降血脂降血压，增强抵抗力。

减肥期间喝鲫鱼汤会不会发胖?。?/h3>如果不是常喝，大量喝，晚上喝就没问题。
切记，减肥的要诀就是晚上少吃或不吃。
个人体会，中午吃的饱吃的好，晚上就不感觉很饿。

减肥期间是否可以多喝鱼汤?会发胖吗?可以，鱼，海鲜，都是减肥的最佳食品，不是说它可以帮助减肥，而是这类没有太多的脂肪，但是含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑很有好处。
它的效果不仅是在你减肥期间给你补充足够的营养，还解馋。
减肥不要过渡节食，要注意营养，维生素缺不得，多吃蔬菜水果。

中午喝鱼汤面条会不会胖，减肥期间。吃面食是最容易发胖的，因此面条不宜多吃。
面条的吸水能力很强，也就是因为这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。早上应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不容易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。
吃面条需要注意以下几点：
1，要热热乎乎的吃。为了避免对肠胃太大的刺激，你最好还是吃热乎乎的面比较好，这样面会更加容易被消化和吸收，以免在胃里停留太长的时间。
2 ，但还是应该遵循适量的原则，对自己每天食入的热量都要“斤斤计较”，每100克面条中，含有：蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高脂肪的食品来说，面条真的不算会让人长胖的食物了。但也不能吃的过量。
3，有筋道才能帮助减肥。想要吃面条不长胖的话，那就选择比较筋道的面条来吃，我们都知道不同的面条吃起来口感也是很不一样的。一般来说，越是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多，因此，减肥期间要保持身材的话最好多选择那些比较筋道的面条，以防摄入过多的碳水化合物。
4，不能吃方便面。

鲫鱼汤能天天喝吗？鲫鱼汤只要适量喝。当然可以天天喝呀。鱼类对人体，有很大的作用呢

天天喝鲫鱼汤好不好？鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作。
因为减肥不吃肉,所以每天喝鲫鱼汤能补充蛋白质摄入吗？天天喝会长胖也不用天天喝吧，
关键是烹饪方法也要注意，烧菜用油，用喷雾的那种。
少食多餐，晚上那顿很多人都是用水果代替，建议也要考虑水果的含糖量

每天喝鲫鱼汤会上火吗？我昨天还有这几天都喝鲫鱼汤现在牙齿发炎3刚刚打针了把我痛死了

天天喝鲫鱼汤好不好？鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。
经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作

减肥期间中午或者早上可以弄点鱼丸汤喝吗？其实呢你在减肥但是完全可以吃鱼之类的鱼还可以有助于减肥的做鱼丸汤放点青菜完全可以吃饱啊或者鲫鱼豆腐汤~~放心好了吃鱼不会胖的但是不能因为不会胖就多吃话说你好坚持哎我最多就减肥半个月好了祝你减肥成功

每天都吃鲫鱼汤能瘦吗？当然可以。鱼肉的脂肪和胆固醇相对较低，豆腐有饱腹的作用。这道菜既美味有减肥。
一：鲫鱼汤功效和营养价值特点：
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。
经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。
二：鲫鱼汤适合的人群：
所有人都很适合食用。
三：提示：
清蒸或煮汤营养效果最佳；如果煎炸的话，鲫鱼的营养价值会大打折扣的。
冬令时节食之最佳。平素用鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳。鱼子中胆固醇含量较高，故中老年人和高血脂、高胆固醇者应忌食。

喝鱼汤会不会发胖喝鱼汤不会发胖。
一：鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视，而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同，所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿症状；而若是与少许川贝合煮，便可以起到抗炎作用，治疗咳嗽气喘。
二：以鲤鱼为例做法：
鲤鱼精汤
原料
鲤鱼1尾，老姜80克，枸杞1大匙。
辅料
米酒2大匙，盐1小匙。
做法
1、鲤鱼去鳃、肚，不去鳞，洗净，也可以买料理好的鲤鱼回来更省事。
2、姜去皮，洗净，切片。
3、锅烧热后加油，放进鲤鱼，两面稍煎，加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和姜片，盖好锅盖以慢火煮1小时即成。

吃鱼汤会长胖吗?喝鱼汤会长胖吗？医生给出了明确答复，不油炸还是不错的选择
请问下，经常喝鲫鱼汤会不会发胖呢？谢谢~~~~鲫鱼的营养价值
营养分析
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾?。?心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏?。?慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；烹饪指导1. 鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可，但以汆汤，最为普遍；
2. 冬令时节食之最佳；鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳；
3. 如用陈皮和鲫鱼煮汤，有温中散寒、补脾开胃的功效，适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等；
2.鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；
3.鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。
相关人群
一般人群均可食用
1.适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用；适宜痔疮出血，慢性久痢者食用；
2.感冒发热期间不宜多吃。
鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

减肥期间喝鲫鱼汤会不会发胖?。?/h3>【喝鲫鱼汤会胖吗】不会,减肥没有必要特意节食..只要注意进食的速度就可以了..多多运动最健康...要不然为会后遗症的...

喝鲫鱼汤会长胖吗鲫鱼的营养价值营养分析1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏?。?慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；烹饪指导1. 鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可，但以汆汤，最为普遍；2. 冬令时节食之最佳；鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳；3. 如用陈皮和鲫鱼煮汤，有温中散寒、补脾开胃的功效，适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等；2.鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；3.鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。相关人群一般人群均可食用1.适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用；适宜痔疮出血，慢性久痢者食用；2.感冒发热期间不宜多吃。鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

天天喝鲫鱼汤会长胖吗鲫鱼的营养价值
营养分析
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；烹饪指导1. 鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可，但以汆汤，最为普遍；
2. 冬令时节食之最佳；鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳；
3. 如用陈皮和鲫鱼煮汤，有温中散寒、补脾开胃的功效，适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等；
2.鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；
3.鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。
相关人群
一般人群均可食用
1.适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用；适宜痔疮出血，慢性久痢者食用；
2.感冒发热期间不宜多吃。
鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

天天吃鱼，喝鱼汤，会容易长胖吗1、喝鱼汤会胖吗喝鱼汤是不会发胖的。因为鱼肉的脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。用来做汤具有极高的营养价值，鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%--4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4% 。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,适合减肥人士食用，具有降低胆固醇的作用。而且,鱼汤含有丰富的完全蛋白质。因为鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13% 。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。2、烹饪指导2.1、鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可,但以汆汤,最为普遍。2.2、冬令时节食之最佳;鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳。2.3、如用陈皮和鲫鱼煮汤,有温中散寒、补脾开胃的功效,适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等。3、用鲫鱼做汤的好处鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。中医煲滋补鱼汤的做法1、淮杞鲢鱼煲材料:鲢鱼1条,龙眼肉10克,枸杞12克,山药60克。调味料:花生油,葱姜汁,黄酒,盐。做法:首先,鲢鱼宰杀后洗净,去头、去尾,剁成六段,加入黄酒和盐腌渍半小时,再洗净沥干;山药洗净切成粗条。接着,待油锅烧至七成热,倒入鱼段,煎炸至微黄后捞出,控油。最后,取砂锅,倒入清水、龙眼肉、枸杞子、山药、鱼,调入葱姜汁、黄酒,武火煮沸,捞掉浮沫,然后改成文火煲一小时半,最后加盐调味。功效:健脾明目,滋补肝肾,肠滑便溏者不宜食用。2、白术鲈鱼煲材料:鲈鱼一条,白术30克,水发黑木耳10克。调味料:香油,胡椒粉,陈皮,黄酒,盐。做法:首先,鲈鱼洗净切段,加盐、黄酒腌渍一会,其它材料洗净备用。然后,取砂锅,倒入鲈鱼、陈皮、白术、黄酒和适量清水,武火煮沸,撇去浮沫,倒入黑木耳,用小火煲2小时。最后,加盐、胡椒粉,淋上香油即可。功效:健脾和胃、益气补虚,阴虚燥咳者不宜食用。鱼汤的营养价值鱼汤里含磷多,有助骨头愈合,还有大脑发育也需要磷!补蛋白质鱼汤特别适合那些因神经紧张和压力而难以入睡的脑力劳动者在睡觉前喝一碗鱼汤不但补充钙质,还能明显提高睡眠质量。鱼汤中所含对人体有害的胆固醇仅为畜禽的1/5乃至1/3,特别是鱼汤含有大量生物活性物质,这类物质可有效地预防失眠及心血管疾病。

喝鲫鱼汤发胖吗喝鲫鱼汤不会导致发胖。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
鲫鱼汤的做法：
一、材料
河鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克。调料：精制油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡红椒3克，味精15克，鸡精20克，胡椒粉3克，料酒20克。
二、做法
1.玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净
鲫鱼汤，装入砂锅待用。
2.姜蒜切片，葱，泡红椒切成“马耳朵”形。
3.河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金黄色取出。
4.炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。掺白汤，放河鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，烧沸，去尽浮沫，倒入锅内，上台即可。

晚上喝鲫鱼汤会长胖么？你喝一碗当然不会长胖了，要是经常喝的话估计会，因为鲫鱼汤要用猪油炖来才好吃，动物油是含有饱和脂肪酸

减肥期间喝些鱼汤会发胖吗可以喝的，喝鱼汤是不会胖的。
鱼汤里面有丰富的营养物质，可以满足人体的需要，特别是清炖的鱼汤，营养价值会更加的高。经过适当时间的炖煮，鱼里面的一些营养物质都会慎入到鱼汤里面，所以鱼汤是很营养美味的。但是鱼汤又不像猪蹄汤一样容易油腻，喝多了会让人发胖，鱼汤基本上都是比较清淡的，不要在做鱼汤的时候放入过度的作料，不然会破坏了鱼汤的鲜美。
一、喝鲫鱼汤的好处
鲫鱼可以调味充肠，清热解毒，还能够调节脾胃，而且鲫鱼中含有的营养元素比较多。可以补充身体需要的蛋白质、维生素自己必备氨基酸等，而且鲫鱼吃起来口感也特别好，能够增加食欲。对于生产过后又气血不足的女性来说，可以有效的补充营养，并且还可以帮助你催奶，不但如此长期喝鲫鱼汤还有美容瘦身的功能，对于老年人来说还可以降血脂降血压，增强抵抗力。

每天喝鲫鱼汤会胖吗不会的啊。这个吃吃还会瘦人呢。呵呵。再说了，不要光喝这个汤啊。你可以变花样呢。百度一下催奶汤，自己学习了来做，也免得吃得烦了。

中午喝鲫鱼汤会胖吗鱼类一般脂肪都是比较低的，不用担心，而且营养还不错。

晚上喝鲫鱼汤会长胖吗睡前3小时之前喝。散散步，不要吃主食。

晚上喝鲫鱼汤好吗晚上喝鱼汤是可以的，因为鱼汤中有丰富的无机盐、维生素和微量元素，对于人的新陈代谢和睡眠很有好处。
但是痛风患者最好不要和鱼汤，以免加重病情。

吃鱼会对身体健康不利吗？鱼肉是日常生活中很常见的一种食物，现在因为猪肉的价格上涨，很多人经常买点鱼肉吃，鱼肉味道鲜美营养也高，与猪肉相比，还不容易长胖，烹饪方法也多种多样，喝点鱼汤营养吸收得更好。鱼肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养物质，还能清除一些血管里的垃圾，经常吃鱼对身体健康有好处。不过也并非所有鱼都有益健康，很多人喜欢吃的鱼，却会影响健康，最好少吃为好，爱吃鱼的不妨多了解了解。经常吃哪几种鱼，可能会影响健康？生鱼片是现在很多人喜欢吃的鱼，一开始其实这种鱼在我国较少，随着各国文化之间的交融，大家对于其他国家的美食也产生了很大的兴趣。但是生鱼片并没有经过高温的处理，里面是可能藏有寄生虫等不好的物质的，经常吃这种鱼的话，体内的毒素或会增多，对健康很不利，可能有的人通过网络也会了解到一些案例，还需要多加注意。保留了鱼胆和鱼籽的鱼，有的人听说吃鱼胆对身体好，甚至还有生吃的，但是鱼胆中有很多的有害物质，人食用的话，或会对身体造成非常大的损伤，严重时或回影响到生命安全，最好别吃；鱼籽是能吃的，其中有丰富的蛋白质、钙、铁等营养，但也要因人而异，它也含有大量的胆固醇，对于血管不好的人或肥胖的人来说，不能多吃，尤其是很多老年人。咸鱼也尽量要少吃，很多人会以咸鱼自嘲，但真正的咸鱼最好别多吃，咸鱼大多都是加入了很多食盐腌制或熏过的，本身吃过多的盐，就容易影响健康，再经过腌制之后，只会更咸，这过程中还或会产生很多的有害物质，很多家庭在过年前都会准备好不少腌制好的鱼，但其实建议最好吃新鲜的鱼。像大眼金枪鱼、马头鱼、旗鱼等寿命很长的鱼，最好也不要多吃，这类鱼中或含有大量的汞，对身体健康很不利，特别是孕妇更要避免食用。此外，大家在吃鱼的时候也要注意，一般的淡水鱼体内两侧都会有一层薄薄的黑色薄膜，闻起来有一定的臭味，它是不能吃的，在弄鱼的时候应该要把它清理掉，主要是里面有不好的物质，吃了对健康不利；也有不少人爱吃鱼头的，但鱼头里可能含有重金属，最好少吃。吃鱼时卡喉了，相信很多人都有过吧，有人会吃一大口馒头或者米饭想将刺咽回去，也有人会喝醋希望能把刺软化，但这两种方法都有一定的风险，鱼刺也容易卡得更深，正确且安全的办法应该是取出来，一旦被卡住了，马上张嘴给家人看看，卡的浅的话轻轻用镊子取出即可，过深的最好及时处理。所以由此看来，虽然经常吃鱼好处多，但是吃错了也可能影响到健康，以上几种鱼，即使再喜欢吃也劝你要少碰，平时在吃鱼的时候也要知道哪些部位不能吃。
吃鱼更营养还是喝鱼汤更营养在我们生活中，认为鱼汤熬的时间越长营养价值越高，而发白的鱼汤就是营养丰富的证明。其实真的不是这样的，因为熬的时间越长，温度就越高，就会破坏鱼的营养元素。而熬鱼汤呈现出的乳白色其实是脂肪，也就是说，鱼汤的颜色越白脂肪含量越高。有人做过这样的实验，分别拿两条大小一样的鲫鱼，用同样的做法进行熬制，但时间不同，分别是10分钟和20分钟。经过检测，炖10分钟的鲫鱼汤脂肪含量是0.5%，炖20分钟时脂肪含量1.6%，脂肪含量增长1.73倍。由此可以看出，鱼汤越白脂肪含量越高。喝汤不吃肉有很多人认为其营养价值都在汤里，所以只“喝汤不吃料” 。其实鱼汤的浓淡与营养价值没有丝毫的关系，因为食材本身的营养物质并不会因为烹饪加工完全溶于汤中。在上面我们说了“浓汤”其实是脂肪的作用，根据数据显示，每碗鱼汤中只有2%的蛋白质，而脂肪含量高达40%，可想而知喝汤不吃料是多么的浪费。

吃鱼肉喝鱼汤会不会发胖不会的,鱼的高蛋白低脂肪的,多喝鱼汤对健康是很有好处的

喝鱼汤和吃鱼肉的区别科学家做过统计
同等质量的肉和汤里
肉所含的营养是汤的20倍
但它们的成分基本相同
当然含
尤其是鱼脑

宝妈天天喝鱼汤，这样天天吃鱼，孩.根据您所说的情况，鱼肉中所含的营养对孩子的发育，尤其是大脑发育有很好的作用，所以可以经常吃鱼，但因为现在鱼被污染现象比较多，所以建议也不要吃的过多，配合蔬果吃比较好