安慕希酸奶可以减肥吗 _生活经验

喝安慕希等酸奶容易发胖吗？一般不会，肥胖的原因有这些: 1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。

每天喝安慕希酸奶会胖吗？不会胖，这个安慕希酸奶主要是补充蛋白质的，所以不会胖

睡前喝安慕希酸奶会胖么？？？？伊利安慕希酸奶、蒙牛纯甄酸奶、三元莫斯利安酸奶，他们都是常温酸奶，常温酸奶是经过高温热处理，把酸奶里面的细菌消灭掉。缺点是：把酸奶中的有害细菌消灭掉的同时，也把酸奶中的有益细菌也消灭掉了。优点是：经过高温处理的酸奶保质期更长。它跟低温冷链酸奶比，它就不是真正的酸奶，真正的酸奶是含有有有益菌的酸奶，像安慕希、纯甄、莫斯利安等常温酸奶就是一款彻头彻尾的含有牛奶的饮料，就跟伊利的优酸乳、蒙牛的酸酸乳差不多。如果有区别，就是常温酸奶更加浓稠，优酸乳的酸酸乳更加的稀薄。

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安慕希酸奶热量高吗？下午喝了会胖吗？亲，酸奶含有的一些有益菌子会促进你的肠道蠕动，不但不会增胖，反而还有助于减肥，你可以在睡前半小时之前喝一些，平时也要多运动，才能保持好的身材。

伊利安慕希酸奶对人体有什么好处吗酸奶的好处一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。六是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道菌丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25～0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。扩展资料：伊利安慕希引入希腊酸奶，旨在为人们带来更多营养与浓醇享受。而相比其它高端常温酸奶，伊利“安慕希”也具有明显的特色。不仅名字因为高端大气，来源于希腊的“Ambrosial” ，更添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，具有浓郁的口感和更多的蛋白质，比普通酸奶高出蛋白质35%，最长保质期六个月。产品优势1.比普通酸奶高35%蛋白质营养安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达3.1g，比普通酸奶多35%，更加营养。2.臻选优质牧场奶源好奶源才能制造好酸奶，安慕希特别甄选优质牧场奶源。3.采取希腊菌种发酵特别甄选希腊雅典农业大学研制菌种，与牛奶发酵。4.全程无添加全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康。5.常温储存/饮用，不刺激肠胃领先利乐钻金属包，让酸奶的美味享受不再受时间、空间的限制参考资料：酸奶_百度百科安慕希希腊酸奶_百度百科
安慕希希腊酸奶过期有什么用能不能用花和树上肥用？在保质期内就可以喝啊
1：比普通酸奶高35%蛋白质营养
安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达3.1g，比普通酸奶多35%，更加营养。
2：臻选优质牧场奶源
好奶源才能制造好酸奶，安慕希特别甄选优质牧场奶源。
3：采用希腊菌种发酵
特别甄选希腊雅典农业大学研制菌种，与牛奶发酵。
4：全程无添加
全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康。
5：常温储存/饮用，不刺激肠胃
领先利乐钻金属包，让酸奶的美味享受不再受时间、空间的限制。

安慕希酸奶有什么营养价值？

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酸奶的营养价值高1、有益消化吸收：有些成人对乳糖不耐受，一般在饮用牛奶后会造成小腹内胀气，引起腹痛、腹泻。在酸奶的制作过程中，乳糖转化为乳酸，因此饮用酸奶就不会引起腹痛、腹胀、腹泻，更有益于对牛奶的消化吸收。2、抑制腐败细菌：酸奶所含有的乳酸可以使肠道趋于酸性，酸性环境有利于活性菌的增殖，同时又抑制了腐败细菌的生长，从而减轻了有毒物质对人体的侵害。酸奶中的乳酸菌在生长过程中还能产生某些抗生素，酸牛奶的抗菌成分在发酵48小时后达到顶峰。3、提高矿物质的利用率：酸奶中的乳酸能使钙从与酪蛋白结合的形式中游离出来，并与其结合成乳酸钙，从而有利于人体的吸收。此外，酸奶中的磷、铁等矿物质也与乳酸结合成盐类，从而大大提高了矿物质在人体中的利用率。扩展资料喝酸奶禁忌事项1、喝酸奶并不是老少皆宜。事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻者喝酸奶时要谨慎；1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。2、酸牛奶忌加热。酸牛奶中的活性乳酸菌对人体有益无害，可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸，使肠道酸性增加，有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用。此外，活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用，而经过加热煮沸后，不仅酸奶的特有风味消失，而且其中的有益菌也被杀死，营养价值大为降低。3、食用酸奶后忌不漱口。随着乳酸菌系列饮品品种的增多，儿童龋齿发生率也在上升，这与常饮乳酸菌饮料不无关系。因为乳酸菌中的某些菌种对龋齿的形成起着重要的作用，因此，在饮用酸奶或乳酸菌饮料后应及时用白开水漱口。参考资料来源：人民网-酸奶营养丰富饮用需注意6大禁忌
安慕希酸奶喝了有什么好处【安慕希酸奶可以减肥吗】最近家里的酸奶又要“断货”了，作为一名酸奶党，我是一天不喝酸奶浑身难受，而酸奶不仅给了我美味的享受，也更让我的内心获得了极大的满足感。所以我对酸奶虽比不上它的创始人，但也是个不可多求的酸奶评鉴行家了！提及酸奶，大家并不陌生，而酸奶的各类品牌，却是让消费者们眼花缭乱，目不暇接。面对如此多种类的品牌酸奶，我们又该如何选择自己中意的呢？作为酸奶党的一员，更是消费者中的一员，我用时间的坚持向我们所有酸奶党们推出安慕希这款酸奶。安慕希酸奶上市已有七年时间，这七年，安慕希酸奶的发展我是看在眼里的，它一步步从一个花骨朵儿成长为今天艳丽的鲜花，这与它迥然不同的风格和独特的品质息息相关。而我从2014年安慕希上市开始，直到今天依然在享受着它带给我美味。打开安慕希酸奶，它的味道香飘四溢，吸一口，入口香甜，喝完一口，唇齿留香，一瓶下肚，回味无穷，这种感觉让我久久沉迷其中，欲罢不能。好品质我放心酸奶就喝安慕希！安慕希引入希腊酸奶，旨在为人们带来更多营养与享受。“品味希腊，浓醇之享”，安慕希在口感上不仅传承了希腊酸奶的滑嫩，在丰富的营养上还进行了诸多升级。从奶源上，安慕希采用了来自伊利三大黄金奶源带的优质牧场奶源，让口感更加浓郁，味道更加美味；从制作工艺和安全品质上，引进国际先进的常温酸奶设备和工艺，更使用了独有的117道检测系统，不仅保证了安慕希酸奶的安全品质，更具备了使其多出35%的蛋白质的产品优势。正如安慕希品牌经理介绍：“希腊酸奶被誉为‘ambrosial（特别的美味）’，伊利安慕希将希腊酸奶引入中国，就是为了给中国消费者带来更多的营养和美味口感的新体验” 。安慕希酸奶不光口感香甜，更是老少皆宜，不管是年龄大了的老人，亦或是小到几岁的儿童，都可以享受到安慕希酸奶的美味。并且它还有消食的功能，在享受美味的同时还可以帮助消化不良的人群增进食欲，也算得上是好品质“良药”！

安慕希希腊酸奶能减肥吗？单纯的和这种酸奶是无法减肥的，还得配合适量的运动，坚持一段时间才可以的。
安慕希希腊酸奶名字来源于希腊的“Ambrosial”，添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，具有浓郁的口感和更多的蛋白质，比普通酸奶高出蛋白质35%，最长保质期五个月。
产品优势
1.比普通酸奶高35%蛋白质营养
安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达3.1g，比普通酸奶多35%，更加营养。
2.臻选优质牧场奶源
好奶源才能制造好酸奶，安慕希特别甄选优质牧场奶源。
3.采取希腊菌种发酵
特别甄选希腊雅典农业大学研制菌种，与牛奶发酵。
4.全程无添加
全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康。
5.常温储存/饮用，不刺激肠胃
领先利乐钻金属包，让酸奶的美味享受不再受时间、空间的限制。

喝安慕希酸奶可以减肥美容吗？当然可以了。安慕希酸奶添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，这种菌种发酵的酸奶保留了希腊酸奶的极致味道和高端品质。不仅含有丰富的蛋白质，卡路里含量也相对较少，易消化吸收，不会对脂肪和胆固醇带来负担，是爱美人士美容减肥的首选酸奶。
建议大家早上喝酸奶时最好搭配早餐一起食用，也可以用安慕希酸奶搭配水果制成沙拉，别有一番风味，晚上睡前半小时再喝一次，这样美容减肥效果更佳哦。

经常喝安慕希酸奶对身体有什么好处呢经常喝酸奶，对人体有哪些好处，你了解吗
喝安慕希风味酸奶原味可以减肥吗可以，酸奶水果营养又美味，各种水果都可以放，苹果块，菠萝块和草莓块一起放，味道超好。

安慕希酸奶多喝会发胖嘛

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安慕希酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。酸奶是牛奶发酵制成的，含有鲜牛奶的全部营养，但能量却比牛奶要高一些。早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。扩展资料：1、储藏、食用酸奶的注意事项酸奶只能冷藏不能加热。据《石家庄日报》介绍，由于酸奶生产出来时，会有较多的活菌，冷藏的方式可使这些对人体有益的菌保留下来。另外，还可以将酸奶放在冰箱里冷冻，这样不但可以避免食用时盖子上粘着酸奶，而且口感也别具一番风味。勿用酸奶服药，特别是治疗腹泻的药物，且空腹不宜喝酸奶，饭后2小时食用效果最佳。2、适宜喝酸奶的人群酸奶，大多数的人都可以食用，尤其适宜身体虚弱、气血不足、营养不良、肠燥便秘之人食用。此外，据《生命时报》介绍，酸奶对于糖尿病、动脉硬化、高血压等病人都是有一定益处的；皮肤干燥的人，也可把它作为美容食品食用。女性长期适量饮用酸牛奶，还会使皮肤滋润细腻、弹嫩有光泽。不过，胃酸过多的人则不宜多吃；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道不适的患者也不适合喝酸奶。另外，酸奶并非喝得越多就越好，要控制量，过犹不及这个道理大家都懂。参考资料：酸奶喝多少都不会发胖？教你正确喝酸奶--人民网
安慕希酸奶喝了减肥吗安慕希酸奶喝了会胖吗酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的

喝安慕希酸奶能减肥吗喝酸奶不能减肥，减肥需要多运动，控制饮食

安慕希希腊酸奶能减肥吗1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量

每天早上喝一罐安慕希酸奶会胖吗？每天早晨喝酸奶是不会发胖的。
酸奶的主要食用功效降血压，瘦身，促消化，防止便秘。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

晚上喝安慕希酸奶会减肥吗1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。
2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动
方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪。
3、辅助减肥法：辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间。但是有的厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。
4、中医按摩减肥法：中医对穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。

安慕希酸奶什么时候喝最好呢？晚上喝会长胖吗？每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。饭后喝有利于吸收营养一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。晚上喝补钙效果最好酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

运动减肥期间晚上可以喝安慕希酸奶嘛？谢谢可以喝，运动的话。也需要适度控制食物摄入量。维持基础营养饮食。这样减肥才是正确的。过分注意饮食的话，可能会影响你的正常生活。

喝安慕希酸奶减肥吗减肥不是喝什么酸奶就可以的，酸奶促进胃肠蠕动，助消化。

伊利安慕希酸奶的好处

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酸奶的好处一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。六是一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道菌丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25～0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。扩展资料：伊利安慕希引入希腊酸奶，旨在为人们带来更多营养与浓醇享受。而相比其它高端常温酸奶，伊利“安慕希”也具有明显的特色。不仅名字因为高端大气，来源于希腊的“Ambrosial”，更添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，具有浓郁的口感和更多的蛋白质，比普通酸奶高出蛋白质35%，最长保质期六个月。产品优势1.比普通酸奶高35%蛋白质营养安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达3.1g，比普通酸奶多35%，更加营养。2.臻选优质牧场奶源好奶源才能制造好酸奶，安慕希特别甄选优质牧场奶源。3.采取希腊菌种发酵特别甄选希腊雅典农业大学研制菌种，与牛奶发酵。4.全程无添加全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，更加健康。5.常温储存/饮用，不刺激肠胃领先利乐钻金属包，让酸奶的美味享受不再受时间、空间的限制参考资料：酸奶_百度百科安慕希希腊酸奶_百度百科
伊利希腊酸奶安希是纯酸奶吗？有减肥功效吗伊利希腊酸奶安希并不是纯真的酸奶，因为它能常温保存，里面没有益生菌，真正的希腊酸奶是半固体状安慕希差远了

长期喝安慕希酸奶会减肥吗1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量

现在几乎每天喝一罐酸奶.会不会发胖?酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。
正确的时间:早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
另外要注意:只喝酸奶，尤其是低糖低脂的酸奶，体重在短时间内有可能下降。问题是你不能保证一辈子只喝酸奶，接下来就是暴食与反弹。酸奶的营养成分主要是蛋白质与碳水化合物，长期的单一选择会使你面临纤维素与维生素的缺乏。减肥应该关注摄入与消耗之间是否平衡而不是单一的选择某种食物，并且均衡饮食需要每天至少摄入20多种的食物。
总结一下:每天只需按照1-2杯酸奶的量喝,就能起到减肥作用,但是不能过分依赖和单一摄取它的营养.你挑选的两个口味本身都不会引起发胖,只需注意量即可.

安慕希酸奶喝了会胖吗一瓶热量是多少喝酸奶对身体有很多好处。首先，经常失眠的人，在晚上睡觉之前喝一杯酸奶有助于帮助睡眠，心情会放松很多。因为现在的年轻人压力也很大，整天忙得自己都抽不开身来好好犒劳自己一下，生活在当下的年轻人不拼搏都会退步，有的晚上回去很累，但是有时候躺下却又睡不着，所以在这里建议每位奋斗拼搏的年轻人晚上睡觉的时候喝一杯酸奶，会增加睡意。再有，很多人都知道牛奶含钙高，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。这是因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。晚上适当适量地喝酸奶并不会发胖。首先，酸奶属于低热量食物，且其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用，不会堆积在体内导致发胖。再者，酸奶主要是富含一些乳酸杆菌，仅仅是调节肠道菌群的，具有助消化，防止肥胖的作用，没有富含能量的物质，不会导致你肥胖。另外，睡前喝酸奶能够帮助身体补充钙质，还因为酸奶中含有的乳酸等物质能够帮助促进肠胃蠕动，有效防治便秘。这使得不少人相比牛奶更愿意选择在睡觉之前喝酸奶。不过，如果平时胃不太好的人，最好不要经常睡前喝酸奶，以免导致胃胀胃痛。

每天早餐后一杯安慕希会胖么您好每天喝一杯安慕希不会胖的会变漂亮的

安慕希酸奶每天早上吃完早餐喝一个会长胖吗，每天都喝一个每天早晨喝酸奶是不会发胖的。
酸奶的主要食用功效降血压，瘦身，促消化，防止便秘。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。