鱼肝油什么时候吃最好 _生活经验

成人对鱼肝油什么时候吃最好鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素a和维生素d ，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。
老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

鱼肝油每天什么时候吃是最好的选择宝宝最好不要吃补钙产品。因为每天吃的食物里就有很多钙质，不需要吃补钙药物，正确补钙方法就是晒太阳，每天晒一次，上午9-10点，下午4-5点，晒不超过一小时就是补钙了。冬天任何时候都可晒太阳，但每次晒太阳的时间最好不超过一小时。补钙药片吃多了，可造成身体里结石。

鱼肝油什么时候吃最好上午饭后一小时最好，吃完晒晒太阳，可以促进吸收宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。做了个自测表，妈妈们赶紧看一下！缺钙自测表 1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒； 2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗； 3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况； 4、比同龄孩子更晚出牙； 5、囟门闭合迟，肌无力； 6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后； 7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎； 8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降； 9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗； 10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

成人吃鱼肝油什么时候吃最好？吃几粒？鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
1.用于结核病人，病后恢复期及幼儿、产妇作滋养剂。
2.用于夜盲症、软骨症、干燥性眼炎、佝偻病，以及其他缺乏维生素A、D的病人。
3.睫毛短少者。
人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。目前，由于人民生活水平不断提高，饮食营养不断丰富，维生素A缺乏症已较少见
1、对维生素A的建议每日摄取量，就一般成年男性而言，1000RE（或5000IU）即可防止不足。
2．10～15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位。
3．16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位。
4．成年人每日需吃约0.85个柠檬方可满足需要；成年人每日只需吃1/2根胡萝卜；成年均衡营养人每日只需吃1片芒果即可满足需要；成年人每日只需吃1根芦笋即可满足需要。
5．孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。
6．哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位；后6个月额外增加2000国际单位

成人吃鱼肝油什么时候吃最好【鱼肝油什么时候吃最好】鱼肝油上午吃比较好，9-11点只坚持，如果日晒时间比较多不吃鱼肝油也没事，现在大多是鱼肝油里面含有DHA成分还是不错的。
成人吃鱼肝油对眼睛有好处吗您好，是可以的。鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症，颇受家长欢迎，对视力有一定帮助，但是应用不当，超量服用鱼肝油也可引起维生素A中毒。

婴儿鱼肝油什么时候吃最好鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了
2 吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好

鱼肝油成人服用有什么作用首先什么是鱼肝油，鱼肝油本品系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上；维生素D应为标示量的85.0% 。为黄色至橙红色的澄清液体；微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。
鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。
鱼肝油对增高没作用，想增高当然要补钙，不多说。鱼肝油也叫维生素AD，主要补他们的，吃了对眼睛有好处，由于我老上网看书眼睛干涩痛，坚持服用确实能缓解。如果你想吃对皮肤好的维生素类药，那你可以少吃一些维生素E,一般上了年纪的服用的多扛氧化作用同时能舒张血管，防止形成老年斑和减慢皮肤氧化，对皮肤有好处。

成人一天吃多少鱼肝油鱼肝油软胶囊是吧，饭后15分钟左右服，一般是一天两次吧，你那个是一天一次的吗

成人吃鱼肝油什么时间吃最适合一般都是早上吃，这样鱼肝油吸收得比较好，而且白天有太阳晒，补钙的效果就事半功倍。

成年人五十多岁的人吃鱼肝油一般在什么时候吃最好.鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。
老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。
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成年人五十多岁的人吃鱼肝油一般在什么时候吃最好.鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。
老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。

鱼肝油什么时候吃效果最好吃
可以预防、治疗
，这已是众所周知的事情。
是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用
已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他
一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是
，吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成
，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下；可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形，
，四肢弯曲，孩子得了
。
那么，孩子究竟应不应该服鱼肝油，服多少为好呢?鱼肝油确是一种
，主要成分为维生素A和D 。维生素A对维持夜间的视觉和
的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的
。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D 。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—

，在
照射下，也可转化为
，所以多晒太阳也可防止
的发生。
对于小儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)还是有益的，尤其是对于生长在
的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。

当心鱼肝油中毒
鱼肝油含维生素A和维生素D，维生素A的含量是维生素D的10倍。
鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。人体缺乏维生素A时，可引起
、
、
及
等；维生素D缺乏可产生
。
人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够
。目前，由于人民生活水平不断提高，
不断丰富，
已较少见。只有在人体患某些疾病，如
、
、腹泻等；或在
、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现
。
为防治
，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。
，发病缓慢，常见症状为
、
、奇痒、食欲不振、
、容易激动、口角皱裂、
及
等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、
过高、
减退等。发
肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。
由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。

怎样给婴儿服鱼肝油??
预防佝偻?。?给婴儿服浓缩鱼肝油，已为家长所接受。但如何选择制剂，有些家长还不清楚。浓缩
有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。而小儿每日需要维生素
～1500单位，维生素D400单位，两者之比为3～4∶1，如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻?。咳崭ざ?滴鱼肝油，即吃进维生素D400～500单位，却吃进维生素A5000单位，为维生素A需要量的4～5倍，久而久之可发生
。为克服这种制剂的弊?。稍诿科坑愀斡湍诩咏胫ё⑸溆梦谼?3(15万单位)，调整维素A、D 比例为3∶1 ，这种混合制剂，每日吃1滴，即吃进维生素A1600单位，维生素
单位，既可预防佝偻病，又不会发生
。
另一种浓缩鱼肝油为近年新生产的新制剂，维生素A、D含量比为3∶1 。预防佝偻?。咳崭⒆游?滴，相当于吃进维生素
单位、维生素 D400单位，既能满足婴儿每日维生素D需要量，又不会造成维生素A中毒。所以家长应该买维生素A、D 含量比为3∶1的新制剂给孩子吃。

一天中鱼肝油什么时候吃最好宝宝上午吃完奶后半小时左右吃吃鱼肝油最好，吃完晒晒太阳，更好吸收。

鱼肝油什么时候吃最好婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻?。?多晒太阳也会帮助钙的吸收，但一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂” 。鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0-1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。有一点一定要注意，就是不要滥服鱼肝油！有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。还有一点需要注意的是，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。为减少对肠胃的刺激，钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。最后，如果给孩子母乳喂养的话，妈妈也要注意钙的问题，一切都是为了宝宝呀！

鱼肝油什么时候吃效果好您好，鱼肝油搭配钙剂效果很好的，因为鱼肝油可以充分地促进钙剂的吸收和利用临床上补充钙剂之前必须要确定宝宝体内缺钙的情况下才可以科学的补充。不要盲目的进行补充钙剂，因为缺乏和过度的补充都会对宝宝的身体健康生长发育造成不利影响的、补充一段时间以后要到医院复查微量元素看看，然后根据检测结果来决定是不是需要继续补充

在一天中什么时候吃鱼肝油最好一般情况下，都是早上给宝宝吃鱼肝油……再接下来就可以外出活动，被太阳晒，宝宝加强相关运动，这样容易吸收，容易补钙等?。。。?

婴儿什么时候吃鱼肝油最好鱼肝油的营养价值是不用质疑的，尤其是现在生活条件比较好，很多家庭都会给宝宝补充鱼肝油，希望宝宝可以健康的成长起来，但是很多妈妈不知道具体该怎么服用。那么来看看鱼肝油怎么服用？
给宝宝吃鱼肝油是一种常见的补充方式，给宝宝吃的时候，妈妈需要将胶囊的一端泡在水里进行一下软化，之后用剪刀将鱼肝油剪开口子，这样就可以直接挤进到宝宝的嘴里。这种方法适用于小宝宝，如果宝宝在3周岁以上就可以不用这种方法了。如果宝宝3周岁以上了，可以给宝宝直接用温水将鱼肝油服。但是注意一下每天最佳的服用时间，最好是在白天的两顿饭之间吃鱼肝油，其次就是在冬天可以是一天吃一粒，夏天阳光更多一些，可以选择每隔一天吃一粒，最好不要每天吃。要知道鱼肝油是纯天然的，对于宝宝的身体有很大的益处没有伤害，在给宝宝选购的时候，一定要选择正规的渠道去购买，选择知名度高的品牌，不可以贪图小便宜购买到假货，这样对于宝宝的身体是没有任何好处的，还容易吃坏宝宝。

螃蟹什么时候最好吃？养生、螃蟹、健康、蛋白质、低脂肪,金秋十月闻蟹来，但螃蟹虽然黄多油满，有五种人却要少吃。
宝宝补钙和鱼干油什么时间吃最好一次可以吃少一点，一天吃三次，这样是最好的，利于宝宝的吸收。补钙可以和鱼肝油一起吃，这样利于钙的吸收，另外也可以吃一些本身就含有维生素D的钙片，这样更利于钙的吸收。至于牌子的话就有好多的，对于宝宝建议吃钙之缘的，超细化，不会伤到肠胃，同时口感和吸收都非常不错。

吃生花生什么时候最好花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。花生是不可多得的保健佳品。长期食用，对身体大有好处。

鱼干油什么时候给宝宝吃最好，是早上还是晚上鱼肝油主要是维生素A的含量比较高，对于眼睛很好，维生素A是脂溶性维生素，饭前后都可以，但是不宜隔得时间太长，一般饭前后半小时之内较好。出生16天以后开始吃，一般吃到一岁以后，每天一粒。

宝宝吃鱼干油早上吃的好还是什么时间段吃的好吃鱼肝油补充维生素A和D，什么时候吃都是可以的，补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好，鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。