洛神花的功效与作用 _生活经验

红桃K是什么？作用和功效？这种水果具有养颜、消斑、解酒的功效，人人都知道它叫红桃K，但不知道真实名字
红桃k怎样吃法洛神花一般指的是玫瑰茄，是一种锦葵科植物玫瑰茄的根、种子。洛神花原产于东半球热带地区，现全世界热带地区均有栽培。目前我国福建、台湾、广东、海南、广西和云南南部引人栽培。洛神花略呈圆锥状或不规则形，长2.5～4cm，直径约2cm，花萼紫红色至紫黑色，5裂，裂片披针形，下部可见与花萼愈合的小苞片，约10裂，披针形，基部具有去除果实后留下的空洞。那么，说到这里，洛神花都有哪些食用方法？事实上，洛神花有以下几种食用方法：第一种食用方法是红桃k果茶。1.先将已经备好的洛神清洗干净。2.加入适量的水煮。3.等到煮开15分钟之后，再加入适量的冰糖再煮15分钟左右。洛神花4.将洛神花捞起，等到凉了之后放进冰箱的冷藏室，随时即可饮用。第二种使用方法是洛神花茶。1.在大锅里将已经备好的水烧开，然后放入适量的洛神花继续加热，当水再次沸腾时，加盖，然后熄火，焖10分钟左右即可。2.将洛神花捞除，加入备好的冰糖进行搅拌，等到冰糖溶解之后或者是汤水变凉以后，再放入冰箱内进行冷藏，等待冰凉之后就可以随时饮用。第三种食用方法是红桃k果蜜饯。这种方法需要的材料是新鲜洛神花适量、冰糖或者是果糖2/3杯。具体做法如下：1.将洛神花的花托摘除。2.清理干净洛神花1公斤重量，先用50公克的盐腌渍一天，在腌渍的过程可翻搅数次，等到洛神花呈现出软化状时，再将盐水沥出。3.在已经软化的洛神花中加入糖将其拌匀，放入冰箱三天后加入150克糖，放进冰箱2天后，再放100克的糖，等到糖完全融化之后食用即可。
玫瑰茄怎么吃玫瑰茄茶主料：玫瑰茄（4粒）做法：1.取玫瑰茄备好2.放入茶壶中3.加入开水4.浸泡一会儿5.倒出，即可饮用
新鲜的洛神花怎么吃

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准备用料：去核器、冰糖，煮锅，清水。1、将买回来新鲜的洛神花用水冲洗干净。2、有去核器的可以直接使用去核器进行去核。3、将弄好的洛神花放入锅中并加水，不需要太多，能漫过花的一半就行了。4、水开后调小火放糖，糖的量不一定得根据个人喜好。5、之后，关火上盖，焖五分钟。6、煮好后就可以喝了。
什么是洛神花？洛神花有什么作用听说过洛神花吗？它可是好东西，有美容养颜瘦身的功效
洛神花的作用又名玫瑰茄、洛神葵、山茄等，是一个很好的天然保健药物。洛神花有消暑、降压、强化血管弹性之功效，可治高血压、中暑、咳嗽、酒醉。清热解毒，有帮助消化、生津止渴的效果，也是减肥佳品。洛神花的花萼同时还可药用，其味酸、性寒，具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效，现代研究表明玫瑰茄含有类黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸、无机盐等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。此外洛神花还有保肝、抗癌的作用。所以，洛神花是一个很好的天然保健药物。洛神花花萼与种子油，对心血管、动脉硬化、高血压、骨折、儿童发育不良、老年消化不良、胃酸缺乏等症均有疗效。洛神花在制药业方面，洛神花它用于制成抗菌剂、收剑剂、利胆剂、润滑剂、消化剂、利尿剂、润肤剂、通便剂、清凉剂、消散剂、镇静剂、健胃利和强壮剂而使用。功效：利尿、清热解暑、养颜、消斑、解酒。中医认为洛神花其味酸、性寒，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。还有活血补血、养颜美容的功能。

洛神花有哪些特别作用？洛神花又叫玫瑰茄，茶色鲜艳红亮，口感微酸，内含有14种人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质，水槿酸；具有调节胃酸、清热、解毒、养颜、消斑等功效；对治疗心肌病、高血压压、调节血脂，解暑、清凉开胃、防感冒、治喉炎，热咳，对肠、肌肉解痉；促进胆汁分泌，降低血液浓度等都有一定效果；能配酒。清凉润肺，去火安神，对美容养颜起到一定的作用．长年饮用，健康益寿。

洛神花的功效与作用有哪些？尚客茶品与您分享
洛神花的功效与作用洛神花的功效与作用1、洛神花原儿茶酸(PCA)能促进血癌细胞的灭亡;洛神花提取物(Rs)可抑制化学物质(AOM)致结肠癌化的作用;洛神花的多酚(HPE)能促进胃癌细胞的凋谢;洛神花的花青素(HAc)能促进血癌细胞的凋谢灭亡。
洛神花的功效与作用2、有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质，洛神花具有保护肝功能的作用;还可以抑制药物致肝氧化伤害。洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠。
洛神花的功效与作用3、洛神花的提取物能增加谷光甘肽(GSH)保护肝功能的作用;洛神花的花青素(HAc)还可以抑制药物致肝氧化伤害。
洛神花的功效与作用4、对燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。洛神花可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤。

什么是洛神花，有何功效？洛神花
别名：洛神葵、山茄子、玫瑰茄、洛济葵
洛神花茶
材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。
作法：
1、将洛神花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡五分钟，过滤后即可饮用。
2、如果以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。
功效：有消暑、降压、强化血管弹性之功效。可治高血压、中暑、咳嗽、酒醉。清热解毒，有帮助消化、生津止渴的效果，是减肥不二良方。

洛神花泡水喝，有什么功效？洛神花可以用来冲泡茶和制作饮料,洛神花含有丰富的维生素C ，有清凉降火、生津止渴的功效，其味酸

玫瑰茄又名洛神花、洛神葵、山茄等，是锦葵科木槿属的一年生草本植物

洛神花气微香、味酸，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清凉解毒利水，降血压等等功效。无毒性。

注意事项：洛神花中含有大量的有机酸，所以胃酸过多的人，尽量不要饮用。
　另外：它有利尿作用。肾功能不好的人，要适当饮用。

洛神花茶有什么功效与作用？关键词：健康，养生，洛神花，美容，清热去火，健胃消食，高颜值的洛神花茶，功效还有这4点，谁都不要错过
洛神花的功效及食用方法有哪些？

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功效：一、促消化洛神花具有健脾促消化的功能。洛神花中含有很多的植物酸，包括苹果酸、维生素C，多好着呢氨基酸，能刺激胃酸的分泌，增加胃内环境的酸度，对食物的消化有促进作用。用洛神花泡茶喝可以起到开谓健脾的作用。二、清热去火洛神花具有清热的作用，洛神花属性偏向寒性，具有清热去火的作用，在夏天服用洛神花对嗓子有很大的好处，可以清热去火。三、美容祛斑洛神花还具有美容祛斑的功效。洛神花中含有大量的蛋白质，维生素A，维生素C，苹果酸等成分，具有一定的抗氧化作用，对皮下的色素有氧化消除作用，能消除斑痕，美容养颜。女性朋友常饮用洛神花茶可以让皮肤变得更好。四、改善睡眠有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质，洛神花具有保护肝功能的作用;还可以抑制药物致肝氧化伤害。洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠。食用方法：可直接泡水饮用，热开水的分量只要约180cc即可，但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。扩展资料：注意事项一、洛神花的功效与作用很多，对人体也是非常有好处的，不过洛神花中含有大量的有机酸，所以胃酸过多的人，尽量不要饮用洛神花茶。洛神花具有有利尿作用，对于肾功能不好的人也需适量使用。另外女性在经期及产后月子期都不适宜喝洛神花茶。二、洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮尘即可。冰糖的用量根据个人口味添加，洛神花味酸，喜欢甜的朋友可多加些冰糖。参考资料来源：人民网-洛神花茶的功效与作用夏天喝清热去火
洛神花的药用功效？花萼与种子油，对心血管、动脉硬化、高血压、骨折、儿童发育不良、老年消化不良、胃酸缺乏等症均有疗。
在制药业方面，洛神花它用于制成抗菌剂、收剑剂、利胆剂、润滑剂、消化剂、利尿剂、润肤剂、通便剂、清凉剂、消散剂、镇静剂、健胃利和强壮剂而使用。最近医学领域的研究成果表明：洛神花原儿茶酸（PCA）能促进血癌细胞的灭亡；洛神花提取物（Rs）可抑制化学物质（AOM）致结肠癌化的作用；洛神花的多酚（HPE）能促进胃癌细胞的凋谢；洛神花的花青素（HAc）能促进血癌细胞的凋谢灭亡；洛神花的提取物能增加谷光甘肽（GSH）保护肝功能的作用；洛神花的花青素（HAc）还可以抑制药物致肝氧化伤害。洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠。
植物的花萼种子、茎和叶子都可利用。花萼（鲜品或干品）具有降血压、抗坏血病和利尿的药效，并且对支气管炎和咳嗽病有缓解作用。叶子除有类似花萼的药效外，在医疗外科上用作脓疮的洗涤料，其叶汁还能治脚上的裂口子。

洛神花茶的功效与作用洛神花茶对长期子宫颈具有抗痉挛的功效，还可以降血压、驱体内虫。营养成分含蛋白质0.3%，维他命A、C，铁、钠、苹果酸。洛神花具有解热、降高血压、有补血治疗肝?。?平衡体内的酸碱值的效果，可以消除疲劳及便秘，并具有利尿促进新陈代谢的功效。常饮洛神花茶可以清热解渴、止咳、降血压、消除疲劳。--引自网络洛神花茶是由洛神花泡制而成，属于一种花茶种类。洛神花茶有很多神奇的功效，可以美肤养颜延年益寿，降血脂，降血压，促进血液循环，有利于肠胃消化，在吃饭过后一小时之内饮用洛神花茶最为适宜，在繁杂的世界当中品一杯香茗，找到自己内心世界的一片净土，洛神花茶的香味更是让人感觉到心旷神怡，沁人心脾。洛神花茶特有的香味，能够让人在躁动不安的情绪当中安定下来，稳定情绪，找到合适的心理状态。夏天喝可以降火，对嗓子也有好处。但是洛神花茶属性寒冷，对于妊娠期间的孕妇和月经期间的女性不适宜饮用，肠胃虚寒的人也不适合品用洛神花茶长。喝茶不仅仅能够给人舒适的口感和香气，还能够陶冶情操，培养人的品性和品德。在这个物欲横流的时代，找到内心世界当中自己应该遵守的底线，面对各种诱惑增强意志力，静下心来思考自己过去和将来，看看脚下的路。

洛神花有什么作用我们知道洛神花茶又被叫做木槿花茶，它呈红色状，是由花的花萼部分制成的一种花茶，口感同时兼具有甜和酸的味道，有人说它有类似于蔓越莓的味道。虽然有一些研究表明，喝洛神花茶有助于减肥，但是单独喝洛神花茶并不能成为减肥的“灵丹妙药，而且减肥是一个综合的方法，靠任何单一食物、药物都是不明智的，减肥最有效的方法是合理膳食、三餐有保障、睡眠好、心情好，再加上合理的运动，不要指望任何不健康的减肥法。吃好三餐，确保营养，身体才能养成不乱储备东西的好习惯，很多小伙伴采用饥饿方法来减肥，其实会让身体留下缺少营养的记忆，这个记忆会让身体一旦出现过剩的食物，它们会立刻保存起来，免得以后挨饿，还有食物过于单一，也会造成身体缺少营养的记忆，结果是一样的，所以很多胖子都是饮食不规律，食物单一，休息没有规律，不爱运动，这些特点共同影响他们的身体。睡眠会让人身体处于规律的状态，内分泌就会平衡稳定，如果经常熬夜，身体就会紊乱，就会有经常加班的错觉，所以就会有摄入营养的要求，熬夜的人吃的会比平时多，所以容易发胖。合理运动会把多余的营养消耗掉，是科学减肥的最佳方案，找一个适合自己的运动，不是量越大越好，自己能够接受又喜欢的才好，需要坚持不懈才好。其实任何靠单一食物，或者药物，希望减肥都是不健康的，科学减肥非常简单，就是按照正确的生活方式，并一直坚持下去，任何通过饥饿、过量运动、减肥药物等不正常的手段，都会有非常大的副作用和反弹，成功的非常少，主要是难于维持。
洛神花茶喝了有什么副作用吗？对身体有什么影响吗

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首先洛神花茶具有比较重的刺激性酸味，直接饮用会对胃部粘膜产生较大的刺激作用。所以饮用时建议可以加点糖或者蜂蜜来缓解它的酸味。其次洛神花茶具有活血的功效，所以女性朋友在经期最好不要喝洛神花茶，它不仅会增加出血量，也会影响到女性朋友对铁元素的吸收，所以女性朋友在经期这段时间最好是不要喝洛神花。最后洛神花茶在炎热的夏季饮用能够消暑去火，是因为洛神花茶性凉，所以寒性体质、脾胃虚寒的女性最好不要喝洛神花茶。洛神花是一种女性经常饮用的花茶，了解了以上的喝洛神花茶的禁忌之后，希望在喝洛神花茶的时候能够避免。洛神花又称玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。拓展资料洛神花又称玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C ，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。具有抗氧化、抗肿瘤、护肝、降血压，降胆固醇、保护心血管、通便、利尿等功效。清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。1.洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。2.洛神花原儿茶酸PCA能加速血癌细胞的死亡；洛神花提取物（RS）可有效抑制结肠癌致癌物质(AOM）；洛神花的多酚（HPE）能加速胃癌细胞的死亡；洛神花的花青素（HAC）能加速血癌细胞的死亡。参考资料：大众养生网洛神花茶
洛神花茶有什么功效，有没有什么副作用？补血，所有东西物极必反，不要吃太多就行。建议搭配红枣桂圆枸杞。怕酸可以少放点洛神。

络神花有什么功效与副作用？一、促进血癌细胞灭亡洛神花中含有的原儿茶酸，这种物质可以促进血癌细胞的灭亡，它的提取物有抑制结肠癌化的作用。洛神花中所含有的多酚可以促进胃部细胞的凋谢。因此，平时多饮用洛神花茶是可以在一定程度上抑制癌细胞的。二、调节血压、改善睡眠洛神花中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素C、有机酸以及大量的天然色素，还有许多对人体有益的矿物质，对人体有很大的好处，可以增加人体免疫力，调节血压、改善睡眠。三、保护肝功能洛神花中的提取物花青素有保肝护肤的作用，它可以抑制药物对肝脏的损害，对肝脏十分有益。四、活血补血饮用洛神花茶可以促进人体的血液循环，加快新陈代谢水平，加强造血能力，有活血、补血的作用。五、消暑降火洛神花有消暑降火的作用，同时它还可以提神解劳，对高血压也有不错的效果。洛神茶还有利尿效果，可消除身体的浮肿，还能促进胆汁的分泌，起到减肥的作用。在饮用洛神花茶时，如果再加入玫瑰花茶，减肥效果更好。六、平衡血脂洛神花有平衡血脂的功效，对于高血脂、高血压的病人来说，经常饮用洛神花茶可以起到降脂降压的效果。它还可以使钙更迅速被人体吸收，从而增强骨骼硬度，促进人体生长发育。

中医养生保?。?/h3>医生开讲：中医养生保健要用对人，对症才有一定效果
中医如何养生？在中国，养生分很多流派，比如道家、儒家、佛家、医家等。由于对宇宙自然生命的认识有所差异，各养生流派的理论观点有所不同，方法也各有侧重，但也许是因为我们的先贤圣人都从不同角度认识到了精神情志（神）对于躯体脏腑的重要作用，所以各派养生理论有一个共识：重视心神呵护、德行修养。养生虽然应该形神俱养兼调，但养神、安神始终是养生第一要务。饮食清淡、进补、服食保健品、运动锻炼等是养“形”，生命借由躯体形态存在。“神”就像生命航船上的舵手，有了舵手，船才能前进。不合格舵手驾驶的船一定是摇摇晃晃的，坐着会不舒服，而只是修理船上的机械零件也起不到真正的作用。怀揣一颗躁动、功利、急切、迷茫的“聪明心”所进行的一切养形活动，不是真正的养生，基本是瞎掰。
中医养生七良方■头为精明之府，日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大**位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。■脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴，可去病延年。■日咽唾液三百口，保你活到九十九中医认为，唾液是人体精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年谷道，又称肛门。撮即上提收缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。■人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体中医认为，耳为肾之上外窍，双耳灵健则肾经通，肾气充足，肾精盈满，则听觉灵敏。扯拉、按摩、搓揉、点捏耳朵，实际上就是对双耳进行各种形式的物理刺激。■消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。■安心静坐延年寿，调身调息加调神医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时在平静的情绪状态下，方可从事持续的智力活动。因此，古人的摄生之道之一便是安心养神。■提高睡眠四大宝中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来) 。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前**，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点—13点)休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，所以工作效率最好。还有，睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精神内守。睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。

中医养生都是养的什么？中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。
中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1. 未病先防、未老先养。
2.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。
4. 动静有常、和谐适度。
养生法则
养生就是“治未病” ，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。

深度思想
其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。
其二，阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。
其三，身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。

延长生命
《黄帝内经》在开篇《上古天真论》首起问题就是关系功能衰退和寿命的问题：“余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”《神农本草经》则不断提出“不老”的概念。聂文涛在《求索神农智慧》一书中指出：中医学和中药学的发展不是依靠偶然的经验积累，而是大量先哲为追求更高健康水平所进行的探索。
《道德经》上曾经讲到，那些善于养生的人们懂得如何避免身心受到伤害。他们知道如何通过正确的饮食和健康的生活方式避免疾病的侵害，从而获得健康，也会比一般人的生命更长久。当人们能够远离病痛，自然就能延缓衰老，延长寿命。
首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德，主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道，才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。而长生不老和福寿无疆的理想境界，必须是从生活方式病和社会方式病入手转变，必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好，将身心素质和道德素质负增长的下士，力挽狂澜地改造好和奋起直追，将庶人（中士）和身心素质和道德素质比较优越的上士们一起，向贤人、圣人、至人、真人、神圣人的福寿无疆境界利己利他，这就是合同与道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科学革命成果。
养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。
第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。

中医怎么养生？大家都明白了吗
洛神花有什么功效与副作用？听说过洛神花吗？它可是好东西，有美容养颜瘦身的功效
洛神花能和什么一起泡茶喝? 分别有什么功效呢洛神花科别：锦葵科利用部位：花产地：印度、马来西亚 ,一年生灌木.洛神花具有很强之抗氧. 化、抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏及降血压作用。功效：强肝、健胃、利尿、消除疲劳，改善食欲不振、宿醉、喉咙痛。

有效验方：
洛神花1/2匙+覆盆子叶1/2匙+柠檬草1/3匙+玫瑰果1/2匙（香味浓郁、口感清爽，而且含有丰富的维生素和矿物质）

洛神花1/2匙+橙皮1/3匙+肉桂（锡兰）1/2根+欧薄荷1/3匙+玫瑰果1/2匙（香醇的甜味，给人爽快的刺激）

洛神花1/2匙+杜松莓1/3匙+德国甘菊1/2匙（缓和压力所致的肩膀酸痛）

洛神花1/2匙+茴香1/3匙+欧薄荷1/3匙+粉红玫瑰1/3匙（解除便秘）

日常常用的洛神花茶：洛神花15克、荷叶10克、蜂蜜少许。
作法：
1.将所有材料先过水洗一遍。
2.加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮5分钟。
3.加少许蜂蜜调味。
这道茶饮能益气活血，针对天气渐暖，对脸上水肿的改善也满有效的。
注意事项：若是完整的花萼，在冲泡前要先用手撕成小块。

玫瑰茄泡水有什么功效？玫瑰茄泡水喝的功效促消化玫瑰茄具有健脾促消化的功能。玫瑰茄中含有很多的植物酸，包括苹果酸、维生素C，多好着呢氨基酸，能刺激胃酸的分泌，增加胃内环境的酸度，对食物的消化有促进作用。用玫瑰茄泡茶喝可以起到开谓健脾的作用。清热去火玫瑰茄具有清热的作用。玫瑰茄属性偏向寒性，具有清热去火的作用，在夏天服用玫瑰茄对嗓子有很大的好处，可以清热去火。利尿玫瑰茄具有利尿的功效。玫瑰茄水提取物属于弱碱性，具有利尿功效，玫瑰茄的食用方面多以泡茶为主，同样具有利尿的作用。活血化瘀玫瑰茄具有活血的功效。玫瑰茄中含有很多的矿物质及大量的铁，铁质是人体血红细胞合成的主要成分，能促进血液循环，加快血液的新陈代谢功能，有活血化瘀的作用。服用玫瑰茄茶对骨髓的造血功能也有很大的促进作用。对于贫血的患者来说也是非常不错的选择。美容祛斑玫瑰茄还具有美容祛斑的功效。玫瑰茄中含有大量的蛋白质，维生素A ，维生素C，苹果酸等成分，具有一定的抗氧化作用，对皮下的色素有氧化消除作用，能消除斑痕，美容养颜。女性朋友常饮用玫瑰茄茶可以让皮肤变得更好。保肝护肝玫瑰茄具有保肝护肝的作用。玫瑰茄中含有的谷胱甘肽和花青素，能保护肝脏，增强肝脏细胞的解毒功能。降血压玫瑰茄具有一定的降血压作用。玫瑰茄中含有多种有机酸，能起到降低血压，利尿消肿的作用。高血压患者常喝玫瑰茄茶对身体非常健康。抗癌玫瑰茄的抗癌功效也是非常强大的。玫瑰茄中含有原儿茶酸、花青素、玫瑰茄多酚类等多种抗癌成分，能抑制体内氧化的进行，抑制体内癌变细胞的出现和生长。所以玫瑰茄是养生保健的不错选择。适宜人群:一般人群均可食用，高血压患者和熬夜人群适宜食用。冲泡方式：取一大匙玫瑰茄放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。特别提示：1、如直接用沸水冲泡，玫瑰茄中含有的丰富天然维生素会被破坏。正确的饮用的方法：先倒入1/3凉开水，再倒入沸水至满杯,浸泡3-5分钟后饮用。2、孕妇禁用。
洛神花是用来干嘛的？有啥功效？营养价值
玫瑰茄含有丰富的蛋白质、有机酸、Vc多种氨基酸、大量的天然色素及多种矿物质，鲜萼含Vc0.93%、VB0.21%、蛋白质0.45%、灰分1.34%、果胶1.39%、水分87.86%、胡萝卜素0.01%、淀粉1.76%、糖分（按葡萄糖计）2.55%，干花萼含总花青甙（色素）1%~1.5%、柠檬酸和木槿酸等有机酸10%~15%、还原糖16%、蛋白质3.5%~7.9%其它非含氮物质25%、纤维11%、灰分12%及约1%的17种氨基酸。此外，玫瑰茄提取物含有还原糖类、甙类、酚类、少量生物碱和树脂类等。
保健作用
玫瑰茄含有的木槿酸被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等病有一定疗效。玫瑰茄提取物还含有还原糖类、甙类、酚类，少量生物碱和树脂类等，对肠道、子宫肌肉有解痉作用，同时还有驱虫作用，对肠道中的细菌有抑菌作用，并促进胆汁分泌、降低血液浓度和刺激肠壁蠕动，很适合于作清凉饮料。在埃及，花萼广泛用于治疗心脏和神经的疾?。辉谟《龋?用花萼、种子、叶片作为利尿、抗坏血病等药物；在塞内加尔，玫瑰茄被推荐为杀菌剂、驱肠虫剂和降血压剂。
经济价值
玫瑰茄是新兴的食品和食品工业原料，它的花萼可制成多种食品。花萼的艳丽玫瑰茄色素，是食品中的着色剂。
————转自百度百科《洛神花》

洛神花的果实有什么作用?洛神花有消暑、降压、强化血管弹性之功效。可治高血压、中暑、咳嗽、酒醉。清热解毒，有帮助消化、生津止渴的效果，也是减肥佳品。它的花萼可制蜜饯、果酱、高级饮料、冷饮、汽水、冰茶、热茶、冰榨、冰糕、罐头、果酒、汽酒、香摈酒及糕点夹馅、玫瑰茄豆腐等多种食品。

洛神花的作用是什么【外观】红色或暗红色干品。【成分功效】洛神花又称玫瑰茄，富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效；另外的一些成份还对肠、子宫肌肉有解痉作用，同时还有驱虫作用并能促进汁分泌、降低血液浓度、刺激肠壁蠕动。经常饮用玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。另外,其对心血管疾病、骨折、儿童发育不良、老年消化不良、胃酸缺乏等症均有疗效。【制法】果实成熟随时采摘，摘后日晒数小时,再脱下花萼晾干储存，去杂质，防霉，置于通风处储存。【用途】玫瑰茄是新兴的食品和食品工业原料,花萼可制蜜饯、高级饮料、冷饮、汽水、冰茶、热茶、冰榨、冰糕、罐头、果酒、汽酒、香槟酒及糕点夹馅、玫瑰茄胶囊、玫瑰茄豆腐、玫瑰茄果冻、果酱、果汁等玫瑰茄系列产品。含有丰富的维生素C,还是老年、儿童的营养品。还可以做成玫瑰茄天然色素,作为食品着色剂。【包装储存】产品用塑料袋包装，外用纸箱包装。或根据客户要求包装。本品应贮存干燥、避光处，密封保存。

洛神花有什么功效?。?/h3>中医认为洛神花其味酸、性寒，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。还有活血补血、养颜美容的功能。

现代研究表明洛神花含有原儿茶酸、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。

洛神花含有丰富的维生素C，有清凉降火、生津止渴的功效，可以用来冲泡茶和制作饮料。洛神花还有保肝、抗癌的功效。所以，洛神花是一个很好的天然保健药物。

洛神花有什么具体功效洛神花，为锦葵科，木槿属，一年生，天然色素、食品原料、药用草本植物，又名：玫瑰茄、山茄子等，其学名：Hibiscus Sabdariffa Linn ，或Roselle 。它具有食用和药用的双重性，在当今的国内市场和国际市场上，具有举足轻重的地位。在食用方面：由于洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质，所以，在瑞士，人们用它来生产果酱、果子汁、和酒；在牙买加地区，用它来做为红色饮料的原料；在西印度、埃及、和非洲热带地区，人们用它来泡制洛神花酒，制出果子汁、果酱、新鲜饮料、布丁、糕点，还制成甜果酱、冰琪琳、冰果汁、奶油、果馅饼及其他西点，还用之调制郎姆酒的色泽和风味。近年来，美国和西德每年都要从中国市场进口2000— 3000吨以上的洛神花干花萼用于食用的加工；日本、东南亚等国家每年也从中国市场进口上千吨以上的洛神花干花萼用于食品生产。在中国的消费品市场上，洛神花的年销售量也约为1000吨左右。到目前为止，据不完全的统计，国、内外市场的每年需求量将逐年上升，到2012年时，年需量将达到50000— 80000吨以上。在药用方面：在制药业方面，洛神花它用于制成抗菌剂、收剑剂、利胆剂、润滑剂、消化剂、利尿剂、润肤剂、通便剂、清凉剂、消散剂、镇静剂、健胃利和强壮剂而使用。最近医学领域的研究成果表明：洛神花原儿茶酸（PCA）能促进血癌细胞的灭亡；洛神花提取物（Rs）可抑制化学物质（AOM）致结肠癌化的作用；洛神花的多酚（HPE）能促进胃癌细胞的凋谢；洛神花的花青素（HAc）能促进血癌细胞的凋谢灭亡；洛神花的提取物能增加谷光甘肽（GSH）保护肝功能的作用；洛神花的花青素（HAc）还可以抑制药物致肝氧化伤害。洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠。经过市场的调研，患有高血压者和睡眠不良者按135万人年需求量计（占总患者1.6亿的0.85％），平均每一患者一年所需洛神花药制产品的费用为300 元人民币(平均每月花费25元)，则市场的年销售收入将达到4亿元人民币，按行业的投资者的回报率25％计,则回报收入为每年1亿元人民币。可见, 投资于天然植物洛神花的研发与产业化的收益,其前景是不可估量的。

洛神花的功效？　洛神花的功效与作用洛神花的功效与作用1、洛神花原儿茶酸(PCA)能促进血癌细胞的灭亡;洛神花提取物(Rs)可抑制化学物质(AOM)致结肠癌化的作用;洛神花的多酚(HPE)能促进胃癌细胞的凋谢;洛神花的花青素(HAc)能促进血癌细胞的凋谢灭亡。

洛神花的功效与作用2、有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质，洛神花具有保护肝功能的作用;还可以抑制药物致肝氧化伤害。洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠。

洛神花的功效与作用3、洛神花的提取物能增加谷胱甘肽(GSH)保护肝功能的作用;洛神花的花青素(HAc)还可以抑制药物致肝氧化伤害。

洛神花的功效与作用4、对燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。洛神花可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤。

洛神花泡水喝，有什么功效？

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1、去火：洛神花属于一种凉性的植物，因此清热去火的作用是很好的，可作用于解暑、降火等作用，非常适合在夏天的时候饮用。2、美容：富含的维生素和异黄酮素，都具备着不错的抗氧化效果，在饮用之后能够很好的将氧化自由基清除，所以美容效果是很好的。可以把人体内的黑色素清除，这样可以使色斑更淡。3、活血：用洛神花来泡水喝，能够使血液更快的代谢，还有加快造血的能力，有着不错的活血作用。扩展资料：洛神花养殖注意事项：1、洛神花是一种种植在阴凉条件下的植物，所以每日的光照时数会影响它的生长，日照时数对于花蕾开花期有着极为显著的影响。2、洛神花的养殖湿度：洛神花是一种比较喜欢干燥土壤的植物，如果将其种植在水分充足、肥料充足的环境中，极易引发疾?。?种植在较为干燥的环境中，反而生长的旺盛。3、洛神花的养殖土壤：洛神花对土壤的要求并不是很高，在肥力的土壤中就可以生存，如果生长在肥力好的土壤中，分支会多，但是容易产生倒伏现象，如果生长在比较贫瘠的土壤中，会发生白化苗的疾病，所以洛神花最好的养殖土壤是半熟化的黄泥土。参考资料来源：百度百科-玫瑰洛神茶
洛神花泡水喝有什么功效？洛神花泡水喝的功效
中医认为洛神花其味酸、性寒，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。还有活血补血、养颜美容的功能。
现代研究表明洛神花含有原儿茶酸、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。
洛神花含有丰富的维生素C，有清凉降火、生津止渴的功效，可以用来冲泡茶和制作饮料。洛神花还有保肝、抗癌的功效。所以，洛神花是一个很好的天然保健药物。
适宜人群：
一般人群均可食用，高血压患者和熬夜人群适宜食用。
冲泡方式：取一大匙洛神花放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
特别提示：
1、如直接用沸水冲泡，洛神花中含有的丰富天然维生素会被破坏。正确的饮用的方法：先倒入1/3凉开水，再倒入沸水至满杯,浸泡3-5分钟后饮用。
2、孕妇禁用。
保存方法:：
花草茶越新鲜越好，除了购买时要注意保存期限外，买回去后的保存方式也应格外注意，以免过期或受潮变质。以下几点是作为一个“护花使者”必须注意的事项：
第一，确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。
第二，放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让花草茶变质，因此，要放置在干燥阴凉处。
第三，消耗速度慢时，须放在冰箱中。如果一次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。

洛神花是用来干嘛的？有啥功效？听说过洛神花吗？它可是好东西，有美容养颜瘦身的功效
洛神花泡茶喝有什么功效？【洛神花的功效与作用】中山医学大学生化研究所研究发现，食用植物洛神花中的成分可以防癌、护肝、降血脂和抑制心血管病变，常喝对健康有益，这些研究结果陆续发表在英美医学杂志，最近被世界最大的健康资讯网NewsRx刊载。
中山医大生化研究所师生现在都成为「洛神花茶」的爱好者，所长王朝钟说，这是最省钱又有效的保健方法。
中山研究团队再以白兔进行实验，成绩同样令人欣喜，实验兔食用高脂肪食物十周後，再食用洛神花萃取物，三酸甘油脂和胆固醇随之降低，并能增加高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白，从种种病理观察显示，可以抑制血管动脉硬化。
王朝钟这项研究成果获得食品界重视，已有厂商决定把洛神花萃取物制成胶囊，申请健康食品认证後上市，他也将继续与附设医院合作，把洛神花萃取物用於人体实验。
他说，洛神花的萃取物浓度虽高，民众只要经常煮点洛神花茶喝，一样可以达到保健效果。
「洛神花」养颜美容抗氧化民间传闻洛神花具有解热、抗高血压、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果；科学家进一步发现洛神花的萃取物对於预防癌症、粥状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效。民间传闻洛神花具有解热、抗高血压、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。近年来，拜中草药研究风潮之赐，科学家进一步发现洛神花的萃取物，对於预防癌症、粥状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效；对於帮助女性生理周期也有不错的效果。
中国药物植物学会理事长洪安峰表示，洛神茶对於燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。洛神花煮出的汁液味道颇酸，饮用时可以加糖、稀释或添加蜂蜜调理。如果儿童的腹内积虫，则可以采撷未熟的果实及花煮成汤汁饮用，驱除体内的寄生虫及帮助利尿。而将洛神花果萼酿制成酒，则具有滋补强壮、舒筋活骨、顺气活血、保肝益心的作用。中医师张信年指出，洛神花的浆汁属於微碱性食品，经食用消化、吸收後，可以将酸性体质转化为微咸性，平衡体内的酸碱值，有益於身体健康。
@含类黄铜素、儿茶素、花青素
洛神花中以多酚类（polyphenolic）的抗氧化物居多，如类黄铜素（flavonoids）便是其中重要的化学预防物质，洛神花花萼中最主要的四种化学预防物质分别是类黄铜素（flavonoids）、原儿茶酸（protocatechuic
acid；PCA）、花青素（anthocyanidins）以及异黄铜素（isoflavonoids）等。
洛神花茶酸酸甜甜的滋味，冰凉後饮用，别具一番风味。它能改善末梢神经的传导，使脸色红润，整个人显的有朝气，内含维生素c及多酚类化合物，更具有抗氧化，美白肌肤的效果。无论是男女老少想要漂亮一下，就来杯洛神花茶吧！
冲泡方法:
1.於杯中放入数朵洛神花,热开水冲泡约5分钟後添加少许冰糖或蜂蜜即可饮用,冷热饮均宜,汁鲜红味酸甘,风味极佳.
2.将洛神花数朵放入水中煮开後,添加少许冰糖,倒出即可饮用,夏天放在冰箱,冰凉後饮用别有一番风味
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