亚洲蹲”是亚洲人常采用的蹲姿 ， 即双脚要完全着地，臀部贴近脚踝而双膝要分开 ， “亚洲蹲”全脚掌都要落地 ， 脚跟不可以翘起来，欧美人做不到的原因如下：
1、直接原因：身材比例不一样，东亚人的腿相对较短，所以平衡点与欧美人不一样 。不能做“亚洲蹲”的欧美人要么踝关节和膝关节柔韧性不够，要么跟腱短不能伸缩 。
【中国蹲为什么外国人做不到】2、根本原因：日常习惯不一样，许多亚洲国家采用蹲式厕所，而欧美国家早在十六世纪就已经开始使用陶瓷马桶 ， 失去了锻炼腿部柔韧性、跟腱伸缩的机会 。

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