黑芝麻和蜂蜜一起吃有助于肠道的通畅，治疗便秘 。
黑芝麻：药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品 。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质 ， 另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素 。具有补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤的功效 。
【黑芝麻加蜂蜜补身体】蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经 。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用 。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可解乌头、附子之毒 。

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