运动的时候穿运动服装，而且这种服装最好是呼吸透气性非常好的面料，尤其是带有速干效果的也是非常不错的 ， 正确选择运动服装 ， 有助于运动的时候发挥身体机能还可以保护身体的肌肉 。
【健身衣服买什么样子的好】要注意透气性 。一般练瑜伽，都穿瑜伽服，应该属于紧身一些的衣服 。如果健身的话，就是普通的运动服就可以了 。如果去跑步 ， 要买运动型内衣，否则对胸部不好，宜穿纯棉服装 。
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