第一：首先平时生活中进行适当的身体锻炼，增强体质，提高自身免疫力，预防感冒 。作息规律，保证充足的睡眠，不要熬夜 ， 也不可过于劳累 。多喝白开水 ， 日常可以吃些清爽去火，柔嫩多汁的食品 。
第二：饮食上要特别的注意，饮食宜清淡，避免烟酒，辛辣等刺激性强的食物 。所有有刺激性的食物都不能吃，一定要忌嘴 。并且多喝水，吃软食或者流食，能有助于消化以及吞咽 。
【扁桃体发炎不能吃什么】第三：最后谨记的就是扁桃体发炎的患者一定要谨记清淡的原则 。虽然扁桃体发炎吃什么好平时饮食是很重要的一部分，但是药物也是不可或缺的 。抗炎的药物能调养和预防扁桃体炎 。
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