1、青豆泥 。青豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高人体的抗病能力和康复能力 。另外 ， 青豆中富含粗纤维 ， 能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用 。
【促进宝宝肠道蠕动的辅食】2、玉米 。玉米属于粗粮，富含植物纤维，可以促进宝宝肠蠕动 。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用 。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用 。
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