大米 。每100克大米的热量为342大卡 ， 每100黑米的热量为克333大卡 。大米 ， 是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品 。
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【大米和黑米哪个热量高一些】大米热量高，每100克大米的热量为342大卡，每100黑米的热量为克333大卡 。大米 ， 是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品 。
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