黑豆洗干净，沥干水分放入锅中翻炒，中火炒至黑豆表皮裂开 ， 转小火炒6分钟即可 ， 炒好的黑豆装盘放凉即可食用 。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等 ， 营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁 ， 可增加补肾力量 。
【黑豆怎么炒又酥又脆】
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黑豆洗干净，沥干水分放入锅中翻炒 ， 中火炒至黑豆表皮裂开，转小火炒6分钟即可 ， 炒好的黑豆装盘放凉即可食用 。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量 。
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