不按时吃早饭 ， 晚饭用外卖和速冻食品打发 ， 长此以往 ， 必然是要体现在身体健康状况上的 。 根据无忧的相关调查 ， 关于“工作后 ， 你的身体状况有了哪些变化”这个问题 ， 选择“肩颈/腰椎有问题”的受访者最多 ， 这已经成为当今职场人的普遍健康受损现象了 ， 这和长期久坐看电脑有关 。 排在第二位的是“体重变轻了”的选项 ， 受访者认为自己因为劳累而日渐消瘦 。 认为自己越忙越胖的受访者也不少 ， “体重比以前重了”的选项排在第三位 。 “脱发”排在第四位 ， “有肠胃疾病”和“内分泌紊乱”并列第五 。 （见下图）

并肩作战的打工人们 ， 再怎么忙碌 ， 一日三餐还请尽量准时；越忙越累、心情低落的时候不要暴饮暴食；管住嘴、迈开腿 ， 多走几步路也是对自己好的 。

【职业教育|脱发，变胖，吃饭靠外卖和速食，这是大多职场人的现状！】文中出现的图片均由 123RF.com提供（除署名外） ， 如需转载请先联系

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