职业教育|脱发，变胖，吃饭靠外卖和速食，这是大多职场人的现状！股价|教育业|教育部

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俗话说得好， “民以食为天” ，对中国人来说，吃饭这件事十分重要。然而如今工作节奏逐渐加快，生活成本也不断增加，能做到按时吃饭的职场人有多少？职场人会在吃饭这件事情上花多少钱？有多少人会用叫外卖的方式解决晚饭？前程无忧就“健康成本”这一话题进行了调查，来看看你的健康状况能打几分吧。
过半职场人不按时吃早饭！
家中的长辈常说，一日三餐，早饭不能不吃，早饭最重要！然而无忧的调查结果显示，过半职场人都不按时吃早饭，其中26.46%的受访者每天不定时吃早饭， 27.97%的受访者有时候吃，有时候不吃，更有1.01%的受访者从来不吃早饭。 “宁愿多睡十分钟，也不愿意把这时间花在吃早饭上”——这是“不吃早饭族”的心声。一日之计在于晨，多睡一会儿才有劲。
超半数职场人午饭花费21—40元
职场人的午饭一般要花去多少钱呢？无忧的调查结果显示，职场人的午饭花费也不是一笔小数目。只有23.16%的受访者午饭花费在20元以下， 30.13%的受访者一顿午饭要花去21—30元， 23.67%的受访者午饭花费为31—40元， 6.08%的受访者午饭花费在41—50元，更有2.28%的受访者吃一顿午饭要花50元以上。仅有14.43%的受访者是自己带饭或是公司提供午饭。（见下图）

经常会有求职者在面试时询问公司包不包住宿、包不包饭？根据调查结果，我们掐指一算，就以30元一顿午饭，一个月22个工作日来说，一个月只是午饭钱就要花去660元，这也是一笔不小的开销。 “身体是革命的本钱” ，已经有过半职场人不按时吃早饭了，因此，午饭钱是不能节省的，午饭更要吃饱吃好！万一碰上加班，或是回家路程漫长，没有午饭垫饱肚子怎么能行！
近3成职场人晚饭用速冻食品解决！
通勤路程远再加上堵车的话，下班到家通常已经是晚上7、8点钟光景了，还要自己“买汰烧”做晚饭真是令人精疲力竭。根据无忧的调查结果显示，有28.86%的受访者晚饭用速冻食品匆匆解决。而现在外卖便捷，因此有17.47%的受访者选择晚饭叫外卖。 11.27%的受访者是令人艳羡的一族，由公司提供晚饭。 36.71%的受访者有家人做晚饭或是自己动手下厨。（见下图）

从性别来看，女性“出去吃”和“用速冻食品解决”的比例要比男性低将近一半，而女性“叫外卖”的比例略高于男性， “自己或家人做晚饭”的比例则要高出男性16个百分点。
而根据无忧的调查显示，与有时吃有时不吃的早饭相比，职场人认为中饭和晚饭还是很重要的，仅有0.25%的受访者不吃午饭， 0.51%的受访者不吃晚饭。
1成职场人三餐不定时
再来看看职场人的饮食作息是否规律？根据无忧的调查结果显示， 36.08%的受访者三餐时间很规律， 54.18%的受访者三餐时间比较规律，只有不到1成的受访者三餐不定时。 “人是铁，饭是钢” ，到点吃饭不要拖更不要忘。
超8成职场人会喝下午茶
每个工作日的下午，都是身心略疲乏，需要休憩充电的时候。根据无忧的相关调查显示，超8成职场人会喝下午茶，其中近2成的受访者每天都喝下午茶， 46.58%的受访者2—3天喝一次， 18.35%的受访者比较克制，一周只喝一次。仅有15.95%的受访者表示自己不喝下午茶。
肩颈/腰椎有问题的职场人最多！