准备1碗剩米饭，1只鸡蛋，苦瓜1/2根切成丁，黑木耳提前泡发，撕成小朵，蒜切末 。鸡蛋打散，加食盐、料酒、清水打匀，热锅凉油，倒入蛋液炒熟，炒成块盛出备用 。留底油，爆香蒜末，倒入苦瓜丁和黑木耳，翻炒，苦瓜、木耳炒至软熟 ， 加盐调味 。
【苦瓜饭怎么炒】
文章插图
1、准备1碗剩米饭 ， 1只鸡蛋，苦瓜1/2根切成丁，黑木耳提前泡发，撕成小朵 ， 蒜切末 。
文章插图
2、鸡蛋打散，加食盐、料酒、清水打匀，热锅凉油，倒入蛋液炒熟 ， 炒成块盛出备用 。
文章插图
3、留底油，爆香蒜末，倒入苦瓜丁和黑木耳 ， 翻炒，苦瓜、木耳炒至软熟，加盐调味 。
文章插图
4、倒入鸡蛋 ， 炒匀盛出备用 。
文章插图
5、再加少许植物油，倒入米饭，炒散，淋入少许老抽调色 ， 炒匀 。
文章插图
6、米饭均匀上色，倒入炒好的苦瓜木耳鸡蛋，翻炒 。炒匀出锅 。
文章插图
- 卷尖怎么炒
- 米里面有黑虫怎么办
- 煮猪蹄怎么煮好吃
- 村容村貌怎么描述
- 冬天小青蛙是怎么过冬的呢
- 大学化学实验报告_大学有机化学的实验报告的问题与讨论怎么写啊？
- 大学六级成绩查询_怎么用身份证号查大学英语四六级成绩查询
- 磁盘出现感叹号怎么解决 硬盘上出现一个感叹号解决方法
- 苹果12手机铃声怎么设置
- ipad的键盘变小了怎么恢复正常