薏米打成浆喝可以吗，薏米花生米核桃仁红萝卜熬粥好喝 _薏米

薏米打成浆喝可以吗
1、薏米直接打成浆食用，其营养价值不会受损，食用营养价值较高。但生薏米的淀粉组织较硬，不煮熟会增加消化难度。
2、薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

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薏米花生米核桃仁红萝卜熬粥好喝1,用薏米，花生米，核桃仁，红萝卜，这么多食材熬成一锅粥肯定好喝呀。
2,薏米是有祛湿作用的，花生米和核桃仁是有补脑作用的，胡萝卜是补充人体所需维生素C的。你所用的这些食材都是对人身体有好处的。
3,有一点也需要注意，糖尿病人尽量少喝这种植物。
糙米能打豆浆【薏米打成浆喝可以吗，薏米花生米核桃仁红萝卜熬粥好喝】　可以?。萍鲎龇ǎ翰诿谆ㄉ菇】倒πВ翰诿祝焊缓妓衔铩⒏缓贪滋牵焊缓妓衔锸巢挠昧希翰诿?0克花生米10克白糖菜谱做法：1.准备好所有的食材。2.糙米和花生用清水浸泡30分钟。3.泡过的食材放入豆浆机中。4.加盖按下米香豆浆键。5.煮好的豆浆加入白糖调味即可饮用。菜谱小贴士：此米浆不用过滤。白糖可随意，不加也很香浓爽滑。糙米薏仁红豆浆简介营养分析：1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；2、糙米能治疗贫血；3、糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；4、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；5、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；食疗作用：1、糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。2、糙米的营养远胜于精致白米，如糙米中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍，烟碱素是3.2倍，维他命B1高达12倍。糙米中的维生素E是白米的10倍，纤维素高达14倍。用料糙米红豆薏仁水糙米薏仁红豆浆的做法糙米、红豆、薏仁洗净，用冷水浸泡一夜放入豆浆机，加足量的水，选择五谷豆浆做好的浆可以过滤网，也可以直接喝