首先：左旋肉碱 ，又称L-肉碱或音译卡尼丁 ， 是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用 。
其次：不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少 。
【左旋肉碱是什么物质】最后：左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量 ， 在人们服用了适量的左旋肉碱的时候，其在一定程度上对于身体上脂肪的减少和体重的降低是有作用的，而且，其不会减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品 。

• 腮上长痘痘是什么原因
• 梦见买房子了是什么意思
• 巴卫和雪路是什么关系
• 不香吗是什么时候的梗
• 赵世一翠花是什么电视剧中的人物
• 网速的上行和下行是什么意思啊?
• 老番茄玩的宝可梦是什么游戏
• 钓鱼主线是什么
• 人有冲天之志非运不能自通是什么意思
• 英格斯信鸽是什么鸽系