8、我们去野外徒步旅行，享受的是大自然赐予的美丽景色，切忌污染环境，产生的垃圾要自己带走 ， 还要防火 。
9、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里 。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力 。
【什么是徒步旅行？徒步旅行需要什么？】 10、如果是进行长途徒步旅行 ， 出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力 。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡 。

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