1、红豆薏米是一道由红豆（此处的红豆指的是赤小豆）、薏米等材料制作而成的美食 。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 ， 同时也要注意不宜过量 。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品 。
【红豆薏米】2、做法：将薏米仁与红豆洗净提前泡发，约十二个小时；泡好的薏米和赤小豆放入锅中，大火煮开；红枣和龙眼肉洗净备用；等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉；转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用 。
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