比德于玉：考古学家卢兆荫的养生智慧 _考古学家

比德于玉：考古学家卢兆荫的养生智慧
如果用“神采奕奕”、“精神矍铄”这些词汇来形容一位长寿老人，这是很平常的一件事。然而，如果说这位老人还在从事紧张而忙碌的学术活动和编辑工作的话，那么就可能会有很多人不由地惊叹了。卢兆荫就是这样一位让人惊叹的长寿学者。
在忙碌中享受充实和满足感
采访人员见到卢老时，他手里正拿着刚刚收到的一份《考古》杂志的校样。“《考古》杂志出版之前，我都要认真通读一遍，看看是否存在学术问题，有时候也做一些校对和质检工作。”谈到自己的工作，卢老很是兴奋，他说，“我现在做的是‘初二连校’，一校和二校连起来做就叫‘初二连校’ 。我每个月都要完成这些任务，感觉时间很紧张。”看得出来，卢老很喜欢自己的工作，而且是一丝不苟、精益求精。
据了解，卢老曾任中国社会科学院考古研究所编辑室主任，退休之后返聘到所里继续从事编辑工作。他每周二都会来所里上班，其他时间就在家里审稿。对于现在的工作状态，他这样告诉采访人员：“虽然现在退休了，但总觉得自己很忙，有很多事情需要做。除了审稿、看校样，还得看很多相关的学术著作和杂志充实自己，这样才有审和校的资本，所以我总觉得时间不够用。”卢老一边说，一边笑着摇摇头，显出一副既无奈又满足的神态。其实，在现实生活中，我们体会最深的是，很多年轻学者说自己如何忙碌、压力如何大，但与这位年近86岁的老学者相比，恐怕就是“小巫见大巫”了。
除了所里的编辑工作之外，卢老还积极参加其他一些学术活动，主要是关于玉器的展览和活动。就在前不久，他参加了杨建芳教授《中国古玉研究论文集续集》新书发布会。采访期间，卢老还拿出发布会的照片，给采访人员介绍与会专家和现场活动。让采访人员更为惊讶的是，他几乎每年都要到外地出差，受邀参加一些学术活动。今年7月，卢老前往陕西神木县参观石峁遗址出土的玉器；9月，他又去上海参观“雅园玉道馆”展出的玉器。每次出差，他都觉得自己收获很多。
【比德于玉：考古学家卢兆荫的养生智慧】这种忙碌的工作状态驱散了作为老年人的那种寂寞感，让卢老感到了充实和满足，而这种心理上的满足感恰恰为他的健康长寿提供了精神支持。
平时的保养很关键
卢老的工作是充实而忙碌的，但这离不开健康的身体条件作为支撑。谈到自己的身体状况，卢老很自信地说：“我现在觉得自己的身体还可以，无论是学术活动，还是同乡会、校友会，我都会积极参加。”据了解，老伴去世之后，卢老一直由女儿照顾。在日常生活中，做菜是女儿的任务，而煮饭、烧开水和一些家务则由卢老负责。在他看来，平平淡淡的生活就是最大的幸福。
卢老的身体基本健康，自然与他平时的生活习惯密不可分。他非常注重日常保养，饮食上定时定量，多清淡而少油腻，尤其偏爱时令水果。这与中医文化中的时令养生、节气养生思想不谋而合。此外，卢老还认为，很多疾病的发生，其实与不良的生活习惯有关，如果在饮食起居上多加注意，再加上人体本身又具有自我调节的能力，所以很多疾病就会不治而愈。据他说，他年轻的时候得过胃溃疡，身体一直不好，后来发现多吃面食对胃部保养十分有利，就改吃面条、馒头，米饭就很少吃了，这样，他的胃病就逐渐痊愈了。难能可贵的是，尽管卢老的胃病已无大碍，但他仍然坚持原来的饮食习惯。他说：“平时的保养很关键，而且生活要有规律，否则身体就容易出问题。”正是养成了良好的生活习惯，才使得他很少受到老年病的侵扰。
谈到健康长寿的秘诀，卢老笑着说：“这恐怕与我从事的考古工作也有很大关系。”1958年，卢老开始从事汉唐考古发掘和研究工作，先后发掘过唐长安城大明宫、兴庆宫和西市遗址，以及满城一号、二号汉墓。在当时，田野考古发掘是一项十分艰苦的工作，例如发掘满城汉墓时每天上山下山，在阴冷潮湿的山洞里作业，环境比较恶劣，体质差的人很难坚持下来。但卢老却认为，这恰恰是锻炼身体的好机会，现在他的腿脚如此灵便，也是得益于此。卢老告诉采访人员，每次当他到达发掘的洞口时往往已是满头大汗，如果立刻进入洞中，就很容易感冒，从而影响工作进度，所以他都是等身上的汗稍干之后再进去工作，这样既不耽误工作，也不影响身体健康，可谓一举两得。
“考古所有很多长寿的学者，我想这都跟我们长期从事田野考古工作有很大关系。”卢老对采访人员说，“在田野考古中，我们的身体得到了锻炼，体质增强，所以现在很多人都健康长寿也就不足为奇了。”
君子比德于玉
中医讲求身心俱养，而卢老除了具有良好的身体素质之外，在养心方面也是颇具特色。因为，卢老的养心智慧与他从事的玉器和玉文化研究是分不开的。
人们常说：“人养玉三年，玉养人一生。”玉器对人体的保养可见一斑，但这种保养其实还表现在一个更高的层次上，即人的德行修养。卢老告诉采访人员：“中国人自古就有佩戴玉器的习惯，所以它与中国传统文化紧密联系在一起，形成了独特的玉文化。后来，儒家学派赋予玉器很多美德，最终归结为“五德”，即仁、义、智、勇、洁。”卢老认为，做人就应该富有仁爱之心，做到廉洁自律而不伤及他人，做到这些才称得上是君子。所谓“君子比德于玉”，说的就是这个道理。
采访期间，采访人员感受最深的就是卢老做事认真、待人热情、心态平和。无论是工作还是生活，他都觉得非常满足，不争名夺利，与同事相处得也很融洽。在单位之外也是如此，在每次同乡会、校友会上几乎都能看到他的身影。大家对他的印象是，卢老本人正如他所研究的玉器和玉文化一样温和润泽、清音远扬。
卢老认为，要想做到“比德于玉”，最关键的一点就是，多看别人的优点，少注意别人的缺点，凡事不要太过计较，这样才会和谐，自己也觉得比较愉快。卢老就是这样一位心态平和的人。他在接受本报采访人员采访时，有好几次被临时来访者打断思路，但他每次都很耐心地回答来访者的问题，心情也丝毫未受影响。玉德是玉文化的精髓，是区别于其他文化的重要标志。从卢老的言谈举止当中，采访人员真切地体会到了这种精髓所在。

中国社会科学报刘维维