冬季保暖秋裤太紧身并不保暖( 二 ) _保暖

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
4、床头常放柑桔或薄荷油
柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
5、夜卧桑菊枕
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。
冬季保暖秋裤太紧身并不保暖
近日，全国大降温，从健康角度考虑，低温时适当添加衣物保暖是非常必要的，而穿秋裤就是个很好的选择。不过，东南大学附属中大医院皮肤科专家董正邦说，秋裤的选择是否正确，也和穿着的舒适度，甚至健康度有关，若选择不当，不但起不到保暖作用，反而可能造成冻伤。
秋裤经常被年轻人士拒绝，很大程度是因为它“不够美观”，但如果不注意腿部保暖，可不只是受凉感冒这么简单，还可能导致关节疼痛等问题。所以，有些人会选择一个“折中”的方法：如果外边穿裤子，则选择紧身秋裤，这样既显身材又保暖;如果穿裙子则选择市面上那种防治静脉曲张的连体袜，不仅保暖，连腿看起来都能瘦一圈。
不过，以上两种“小聪明”的做法在皮肤科医生眼中就不怎么靠谱了。因为，那种袜子紧紧地“捆”在腿上，会导致血液流通不畅，肢体和皮肤表面的血液循环减慢，人只会更冷，严重时反而更容易冻伤，甚至可能出现冻疮、寒冷性脂膜炎等问题，不仅会令皮肤红肿、痛痒，甚至可能出现一些紫红色的硬结。董正邦表示，冬季穿着袖口、袜子太紧的人，也很容易引起冻疮。
所以，秋裤最好选择全棉材质、较宽松的。其蓬松的棉絮可固定大量空气，使之不易对流，在体表形成较厚的温暖气层，减少体热散失，人也觉得暖和。而且，全棉秋裤吸汗、透气性好，也不至于在出汗后太过潮湿，降低舒适度或引起皮肤问题。
冬季如何保暖
【冬季保暖秋裤太紧身并不保暖】1、头暖：冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的
中医认为，"头是诸阳之会" 。体内阳气最容易从头部走散掉，如同热水瓶不盖塞子一样，所以，冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病。因此，冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的。
2、背暖：加件棉背心加强背部保暖
祖国医学称"背为阳" 。冬季里如背部保暖不好，则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发。因此，人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖，是必不可少的。
3、服装御寒
最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。

冬季保暖 秋裤太紧身并不保暖( 二 )

冬季保暖秋裤太紧身并不保暖( 二 )